返信長く書いちゃうの引っかかり（クライアント）　コーチング

コーチングの学びとクライアントさんと出会うの両立を実験中のなほです。

毎日楽しいが向こうからやって来るし、楽しいをもっと私にさせちゃおうと思います！

誰かとテキストでやりとりする時の文章が長いです。

私から長い文章が届いても普通なんだなって流してもらえると嬉しいです！！

特に最近感じていたのが、返信を送る時に、こんなに長く書いてはダメだよね？
重い。
相手に迷惑になるから減らさないと、でした。

私にとっては普通の量でも相手にとっては長いと分かるので、私のこの量が普通だと理解されている場合は良いけれど、いつも躊躇している。

テーマに持ってきたけれど、表層の話だなって気づいちゃって困りました。

テーマとして話している時に、コーチが本質ではないって感じてくれて、問うてくれたことによって気づいちゃった。

この長く書きがちを「そのまま送れるになれる」のが私にとっての着地点かというと違う感じがしちゃって、

ではこの時間何が掴めたら良いの？

って考えると、私自身もよく分からないなって思いました。

テキストで返信するは、コミュニケーションで、もっというと私にとっての人間関係の作り方の話。

これ、まあまあ深いテーマだったか～って早くも序盤で気づいてしまった💦

そして、今の私の人間関係の作り方は線を引いています。

私にとっては自明の事実ではあったけれど、コーチに対する「話しても大丈夫」の信頼があったので、話しました。
コーチに感謝です！！

私の思うスピードで相手に近づいて行っちゃだめ、近づき過ぎて迷惑になって、来ないでって言われるのが怖いから、ものすごく距離感をはかり、近づく速度を考えている。

（その先に依存があるのではないか？も線を引く理由です）

と話しました。

そこで分かったのが、線を引いて内側へは近づかないようにするのは、エネルギーを使う。

私が思っているよりもかなり大きなエネルギーだというのが分かりました。

だから、ゴール設定はこの使っているエネルギーがちょっとでも小さくなれば良い。に置きました。

▶理想のエネルギーを全然使わない感じで人間関係を作れる私はどんな感じ？

これ、めちゃくちゃ楽しい私で幸せな私だった。
楽しい～って踊りたい感じ。

で、今は？って聞かれたら、なかなか渋い私だった。
３０～４０くらい。
１００が理想としたら今の私は３０～４０くらい。

やっぱエネルギー使っているし、現実と理想の落差が思ったより大きい。

擬人化して考えてみたのですが、
私は抑えられていると感じていて、「近づきたい私」を抑えるのにエネルギーを使っている。

それをもっと目に見えるようにすると、後ろから引っ張られている。

引っ張っている私を先生って名前をつけたのですが、私は自由に走って近づきたいけど、「危ないよ、そのスピードで近づいたら危ない」って言われました。

それはそうだよねって私も思う。
傷つきたくないから、この先生が私を守ってくれている。

けど、私は子どもって感じで大好きだって思ったら走って抱きつきたい位なテンションと勢い。
けれどそれをすると迷惑だと思うから、私は引っ張られている。

▶先生はどんな先生？

先生は、学校で何かを教えているというよりは、躾をしているに近くて子育てとか家庭でのどうやって生きていくかを教えているに近いことをしている、と話しました。

社会に適応するための基本ルールを教えてくれている。

私がその先生に何を言いたい？
って聞かれたら、「手を離して」。

で、それを先生に言うとどう？は、

先生は驚く。

それが良いことだと思っているし、走り出したら危ないから引っ張って抑えているのに、まさかそんなことを言われるなんて思っていなくて、戸惑う。

手を離したら、あなた走り出すよね？
危ないよ？
って感じ。

けど、私は走り出したいんだな～って思いました。

まとめ

私が思っている以上に人間関係を作るにおいてエネルギーを使っている。

その正しい方法ではないけれど、近づきたいのに抑えるをしていて、何も考えずにわーって走って近づけたらどんなに良いのだろうということが分かりました。

人から拒否されるが起きたり、傷つくが怖い。迷惑になるって思っている私は何を願っているのか。

また、コーチが最後に渡してくれた問いが、

この先生とどんな関係になっていきたい？でした。

この問いをもらったことで、私には「考える」が起きる。

未来が拓かれていく問い。

子どもとそれを守るために背中から引っ張っている手。

だけど、私は離して欲しい。

けど、離したらあなたは力いっぱい走って行くでしょう？ってなるから、

どんな関係になれたら良いか、は

いきなり手を離してよ、は驚いているし戸惑っていたから、
まず手をつないで一緒に歩いて行く。
が出来たら良いなって思う。

そうすれば、走らないし、今私が引いている線を越えていけることにもつながる気がした。

手をつないで歩いて行くことで私は安心できるし速度はコントロールされる。

テキストで返信時は、そのままの量を送る。

けど、「長く書いてごめんなさい」ではなくて、長いけれどこれが私なので、気にせず読んで欲しいの言葉を添えたら良い。
伝えたい私を出してみる。

最後までお読み頂きありがとうございました。

クライアント体験について、ときどき語るのでご興味があればぜひフォローして下さいね。

▼重なりのあるクライアント体験はこちらです。ご興味があれば覗いてみて下さいね。