好奇心とのつきあい方

暴走している…？
好奇心大事だけど、振り回されてる？

あたたかいクライアントさんと出会うを実験中のなほです。

毎日楽しいが向こうからやって来るし、もっと楽しいを私にさせちゃう。

楽しくすぐに幸せになっていいよって私が私をぎゅってする。

5月くらいから、予定が詰まっている感がずっとしていて、それは時間ではなくて頭のリソースの問題でした。

走らされている感があって、コーチングスクールを修了して時間は余裕があるはずなのに、なおも予定が多い状態。

頭のリソースなので、対外的な予定が多くなると、必然的に閉じる時間がとれなくなってしまって、エネルギー不足になる。

1人で閉じる時間、休む時間、この必要性やバランスがあまり分かっていなくて、修正をかけようとしています。

２つの時間は互いにめぐっている。

循環しているもの、と分かったことで表面上の稼働時間を決めたり、インプットがあればその後にアウトプットできる時間をとるなどの工夫だけではない。

本質が分かったので、言葉にしておく。

好奇心は私の生きる力そのものだから、抑えなくていい。
ただ、休むことも必要だから、ほんの少し休もうよって言ってあげることが必要。
両方が巡ることで私は生きられる。
一方だけじゃなく、どちらも私。

好奇心は私の生きる力そのもの

「好奇心」を私は価値観に入れています。

好奇心を満たしながら生きることが目的というよりも、私を生きることそのもの。学びたくて、新しい世界を見たくて、永遠に学んでいたい。
それ楽しそう！があると、瞬発力で行動します。

この好奇心あふれる私を、きらきらちゃんと名づけている。
スタメンの私。

けれど、ずっと抑えたり諦めたりして生きてきていたので、1年前くらいに好奇心がコンパスで生きるって決めた当初、暴走していました。

楽しいをたくさん取り入れていて、けどその扱いが分からないという状態。
そして、最近もまたきらきらちゃんがたくさん「時間空いてるよね？」って楽しい予定を入れてきていて、走らされている感に陥っていました。

だけど、好奇心は1年のうちにどんどん感度は上がっていて、シャープになっている。
「ほんとにやりたいの？誰かの期待じゃないの？」で点検する所から始まっていたけれど、私の心のままに選べるようになってきた。

きらきらちゃんが、「つまんなーい」って言わないように生きることが私の生きる1つの指針。

それに気づいてから、暴走していると言いたくないし、かといって抑えるでもないんだよねって思っていた。

うまく付き合いたい。楽しいけれど、エネルギー切れが起きちゃう。

静けさは羽を休める時間

閉じる時間、と私は呼んでいる。

人と話したり何かを学んだ後、私には1人で閉じる時間が必要です。
学びを整理して言葉にして考える時間。それは再体験しているし、統合されたり、つながったり。

新しい発見が生まれたり、私の中で発酵している感じ。
また、頭の中でぐるぐるさせておくのはあまりよくなくて、書いてアウトプットしている。

そうしないと、寝れないが起きてくる。

また、この静かな時間は休む、回復するも含まれる。頭の中を整理する以外にも、心地よくゆったりと1人で過ごせる時間。
この「休む」を予定にちゃんと入れておくことが大事。

互いに巡る

どちらもあって私を生きるができる。
そう理解できたことは大きかったです。

両方のバランスが大事で、あくまで好奇心を活かすことが大事だと思っていたけれど、そうじゃない。どちらも同じくらい大事。

好奇心で駆け出すためには、羽を休める時間が必要で、それがあるから元気に駆け出せる。

心地よくくつろげる、ゆったりする時間があるから、好奇心がまた何かをキャッチする。

まとめ

ビジョンを考えていた時に、とても静かなイメージがわいてきていて、これは何なのか？

好奇心のエネルギー感と違うなって思った所から考えることが出来ました。

どちらの私も大事な私だから、うまく付き合う、「ちょっと休もうよ」って今はきらきらちゃんに言えることが大事。

暴走しているのではなく、私がやりたいを叶えていくためのパートナーがきらきらちゃん。

どちらかにだけ頼るのではなく、休むことも必要。そして、暴走しているって言いたくないに気づいたから、冒険心あふれる私と、休んだり1人で内側に灯をともして考える私が仲良くいられるように意識する。

この記事が少しでも役に立った！面白かった！と思ったら、ぜひ『スキ』ボタンで応援してください（ログインなしでOK）。

あなたの意見や体験もコメントで教えてもらえると、とても嬉しいです！

これからも私の「健やかに生きるヒント」について書いていくので、フォローして楽しみにしていて下さいね。

読んで頂き、ありがとうございました！

▼現実的な対処方法について書いたnoteです