海なし県サーファーの「行く／行かない」判断術(冬編)
逆境サーファー視点のChatGPTの使い方
海なし県在住。
サーフィンは週1が限界。
40代。
子育て中。
みなさんに聞きたいです。
海に行くか行かないか、どうやって判断してますか？
僕の場合、
この「判断」が一番しんどい。
波が悪い日でも、
海が近ければ「とりあえず見に行く」という選択ができます。
でも、
移動に片道1.5〜2時間かかると、そうはいかない。
• 行ってダメだったら後悔する😩
• 行かなかったら「行けばよかったかも…」と思う
• 家族の予定や体力も気になる
波そのものより、判断が重い。
これ、同じ環境のサーファーなら
たぶん共感してもらえると思います。
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波情報を見ても、決めきれない理由🌊
もちろん、
波情報は見ます。
サイズ、風、周期、うねり向き。
でも見れば見るほど、
こう思うことが増えました。
「これって、俺にとって行く価値あるのか？」
同じ「腰〜腹」でも、
• 海沿い・毎日入れる人
• 海なし県・週1・40代・子育て
では、意味がまったく違う。
波情報は正しいけど、
それだけでは判断できない。
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じゃあ、どう判断するか？🤔
色々試しました。
• 行って後悔する
• 行かなくてモヤモヤする
• 「まあ運動にはなった」と自分を納得させる
でも、ある時気づきました。
波情報に「自分の条件」を足して判断すればいいんじゃないか？
そこで使い始めたのが、
ChatGPTです。
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僕がやっている方法💡
ChatGPTに求めているのは、
当たる予報でも、神判断でもありません。
役割はこれだけ。
客観的な波情報 ＋ 自分の生活条件を同時に考えてもらうこと
そうすることで、
• 判断が早くなる
• 行かない決断にも納得できる
• 行ったあと後悔する回数が激減する
ようになりました。
この記事では、
僕が実際に使っている
• オリジナルプロンプト
• 判断表
を紹介します。
同じような環境でサーフィンを続けている人の
判断のヒントになれば嬉しいです🏄♂️
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僕のやらかした冬の失敗談😅
正直に書きます。
ある冬の日。
波のコンディションが良くないのは、
正直わかっていました。
• サイズは微妙
• 風も怪しい
• 「たぶんダメそう」
「それでも1本くらいは…」
そう思って、
片道1.5時間かけて海へ。
結果は.…
• 風はビュービュー
• 波はワイドでぐちゃぐちゃ
• 体感温度は地獄
奇跡の回復を願って車で少し昼寝💤
15分後、起きて再び波チェック
・・変化なし
もう一度車で昼寝💤
以下繰り返し✖︎2
結果、ウェットに着替える気にもならず、
まさかのノーサーフ。
海を見ただけで、
そのまま車に戻って帰宅。
帰りの高速で思いました。
「俺、何やってんだろ…」
この日は、
かなり後悔しました。
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それでも、これは僕なりのサーフィン
ただ、
時間が経ってから、こうも思いました。
• 行かなかったら、ずっとモヤモヤしてたかもしれない
• 自分の限界ラインを体感できた
• 「冬はここまでダメなら切る」という基準ができた
この経験も含めて、
これも僕なりのサーフィンだった
と、今は納得しています。
でも同時に、
もう同じ後悔は繰り返したくない
とも思いました。
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冬こそ「判断」を仕組み化したい❄️🤖
この失敗をきっかけに考えました。
感情だけで動くと、冬はコスパが悪すぎる。
そこで使い始めたのが、
ChatGPTです。
ChatGPTに期待しているのは、
• 当たる予報
• 行けと言ってくれること
ではありません。
役割はこれだけ。
客観的な波情報 ＋ 冬の自分の条件を同時に考えてもらうこと
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僕が実際に使っている冬用オリジナルプロンプト✍️
冬は特に、
自分の条件を細かく指定するのがポイントです。
以下、僕が使っているプロンプト例です。
明日のサーフィンに行くべきかを、以下の生活条件込みで判断してください。
【エリア】千葉北
【居住】海なし県在住（移動往復3時間以上）
【頻度】週1回が限界
【年齢】40代
【家族】子育て中（時間・体力・家庭コスト高め）
【サーフ条件】
・ボード：ショート
・レベル：中級
・目的：1〜2本でも「本当に気持ちいい」波に乗りたい
・妥協不可：ただ入っただけ、練習にならないセッションはNG
以下を必ず考慮して答えてください。
1）結論：行く／行かない
2）期待できる「満足度」を10点満点で数値化
3）移動・疲労・家庭コストに見合うか（YES/NO）
4）行くなら狙う時間帯と覚悟すべき点
5）行かない場合の最善案（待つ／別エリア／完全オフ）明日のサーフィンに行くべきかを、以下の生活条件込みで判断してください。
是非騙されたと思って、コピーして使ってみてください。
ちなみに、ChatGPTの回答はこんな感じ👇
✅ 1）結論：行かない（おすすめしない）
✅ 2）期待できる満足度（10点満点）
👉 3／10
※「気持ちよく1〜2本」という期待に対しては低い評価です。
✅ 3）移動・疲労・家庭コストに見合うか
👉 NO
理由：
• 移動往復だけで3時間前後の体力消費
• 寒さ・風で消耗しやすい冬季
• 週1で回せる体力・家庭調整を考えるとコスパが悪い
✅ 4）行くなら狙う時間帯と覚悟すべき点
⏰ 狙う時間帯（条件付き）
• 日の出〜午前9時ごろ
• 風が弱めなことが多い時間帯
• 冬らしい朝の冷え込みはあるけど、面がマシな可能性
※ただしこれは**“行く判断ではなく、行くなら”の最低条件**です。
⚠ 覚悟すべき点
• 波の質は低く、ライディングの幸福度は低い可能性大
• 冬の鉾田は風波が多く、まとまりにくい
• 期待して入っても「練習一本にならず疲労だけ」というリスク
✅ 5）行かない場合の最善案
🌟 待つ
• 次の波が腹〜胸以上＋周期長め＋弱風が出る予報を待つ
• 体力を温存し、そのセッションで満足度を上げる
🌊 別エリア
• 風の影響を避けられる少し南寄りのポイント
• 東寄りの風のときに、風の影響をカバーできる地形
🛋 完全オフ
• 休む
• 家族時間
• トレーニング
• 冬波への準備（ウエット・体幹強化）
🧠 補足コメント（あなた専用）
✅ 今の条件だと…
冬は特に、同じ波サイズでも体感が厳しいです。
「気持ちよく滑る」という条件は、波質と風と体力が揃わないと成立しません。
千葉北は冬の北〜北東風を受けやすく、
• 面が割れずに崩れる
• 波がまとまりにくい
という特徴があります。
あなたの前提（海なし県・週1・子育て）を考えると、波が悪い日に無理して行くコストは、
身体にも家庭にも大きい
という判断になります。
この状態で出るなら、
✅ 「トップパフォーマンスは期待しない」
✅ 「出た瞬間の1本が勝ち」
✅ 「ノーサーフでもOKの気持ち」
この割り切りを持つと、
気持ちの消耗はだいぶ少なくなります。
最後に
あなたの人生条件は甘くないです。
でも、それは弱さではなく現実的なバランス。
波だけを見て決める時代は終わりました。
これからは、
👉 人生条件 × 波条件 × 価値判断
で決める時代です。
今回の判断が、
次の1回をより幸せにする助けになりますように。
いかがですか？
意外と参考になりまよね。
冬用・判断チェックリスト❄️📝
その他、判断基準をチェックリスト化することで、判断が早くなります。
即GOサイン（1つでもあれば行く）
• 腹〜胸以上のセットが安定
• オフショア〜弱サイド
• フェイスが立ち、2アクション以上想像できる
• 周期8秒以上
• 予報を見て「これは行きたい」と思えた
NOサイン（2つ以上で切る）
• 膝〜腰中心
• 周期7秒以下
• 北東オンショア強め
• ワイド・ヨレ・ショルダーなし
• 「着替えるのが億劫」と感じる
最後にこれだけ自問します。
「この1回で、来週もサーフィンが楽しみになるか？」
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行かない日は「守りのサーフィン」🏄♂️
冬は特に、
• 行かない判断＝負け
ではありません。
それは、
• 体力を守る
• モチベーションを守る
• 次の良い波に備える
立派なサーフィンだと思っています。
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逆境サーファーほど、判断を外注していい
冬の海なし県。
週一。
40代。
子育て中。
この条件でサーフィンを続けるには、
気合より仕組みが大事。
ChatGPTは、
そのための「判断補助ツール」として、
かなり使えます。
同じ環境で頑張っているサーファーの
判断のヒントになれば嬉しいです❄️🏄♂️
諦めも肝心。
海に行けない時は、キッパリ諦めて、家時間を楽しみましょう。
それも40代サーファーのスタイルです。
