海外旅行用デジタルアレルギーカードを自作してみた｜テンプレートダウンロード可

こんにちは！卵アレルギー持ち社畜OLの、nicoleです。

突然アレルギーを発症して数ヶ月、日々の食事にも慣れてきたところですが、ついに夢だったアメリカ旅行の計画が本格始動！

旅のワクワクと同じくらい、外食時の不安も….

そこで今回は、少しでもその不安を減らすために「自分だけのアレルギーカード」を作ってみました！

本記事の後半で、DL可能な卵アレルギーカード5色をご紹介します！

既存のテンプレートを探して気づいたこと

まず最初にやったのは、ネットで「アレルギーカード 英語」と検索すること。海外旅行には「アレルギーカード」を用意しておきたいと思って、すぐにネットでテンプレートを探し始めました。すぐにいくつか見つかったのですが、どれも正直ピンときませんでした。

特に気になったのは、多くが「小麦」「乳製品」「卵」「ナッツ」など、アレルゲンをチェックボックス式にしている点です。テンプレートという体裁上、汎用性や多重アレルギーでも使えるのが便利なので、チェックボックス式になるのは、合理的だと思います。

しかし、忙しい海外のレストランの店員さんが、そのカードを見たときに、一瞬で「この人は卵がNGなんだ」と理解できるでしょうか？ 命に関わることなのに、パッと見で伝わらないデザインは、逆にリスクになるのではないかと不安になりました。

そしてもう一つ。旅行中も気分が上がる、私好みのデザインにしたい！という、ちょっとしたこだわりも（笑）。ディズニーに行くので、ディズニーの推しキャラをイメージしたデザインにしたいなと思いました。

そこで、「一撃で伝わる視認性」と「納得のいくデザイン」を目指して自作しよう！と思いました。

見せたくなるアレルギーカードを目指して

私が目指したのは、「“卵がダメ”というシンプルな事実を、もっと直感的に伝えたい」そして何より、「せっかくなら、自分の気分が上がるデザインで持ち歩きたい」という点です。

▷ 「紙じゃなく、デジタル」を選んだ理由

紙のカードも素敵ですが、デジタルならスマホに保存できるので、「持っていくのを忘れる」心配がないのが最大のメリット。さらに、もしアレルギーレベルが変化しても、すぐに画像を修正して最新の状態に更新できます。

そして、実際に制作したのがこちらです↓

▷ 私がこだわった３つのデザイン

テンプレートの汎用性をきっぱり捨てて、私が今回の卵アレルギーカードで重視したのは以下の3点です。

こだわり①：瞬殺で伝わる「英語＋アレルゲンマーク」

カードの最上部に、大きく「I AM ALLERGIC TO EGGS.」と明記。その下に卵のNGマークを配置しました。誰が見ても、言語の壁があっても「卵がダメ」だと伝わるように、シンプルさと力強さを追求しました。

こだわり②：テンプレートでは書けない「微量混入（クロスコンタミネーション）」へのリクエストを具体的に明記

これが一番重要かもしれません。私の卵アレルギーは、生の卵はもちろん、加熱したものもNGです。でも、お皿の隅にほんの少し触れたとか、調理器具の微量な混入くらいなら、今のところは大丈夫（もちろん避けれるなら避けたいですが！）。

海外で大げさに伝えすぎてしまうと、かえって注文できるものがなくなってしまうこともあります。だからこそ、「I'm generally okay with small traces of cross-contamination. but I'd really appreciate your care and consideration.」という文章を加え、私の具体的な許容レベルと配慮の希望を明確に伝えられるようにしました。

こだわり③：スマホで即提示！見せやすいレイアウトに

デザインツール（私はCanvaを使いました）で、スマホの画面いっぱいに表示したときに、文字が潰れず、コントラストがはっきり出るように調整しました。暗いレストランでも店員さんがサッと確認できるように、背景は白、文字は黒をメインにしています。あと、

【特典】卵アレルギーカードのテンプレートDL

私と同じようにアレルギーで悩んでいる方が、安心して海外旅行を楽しめるように、今回作成したデジタルアレルギーカード（卵）のテンプレートを有料で公開することにしました！

🎁 DLで手に入るもの：

• 「卵アレルギーカード」のpngデータ

  • 生も加熱もNGな人向け

  • オレンジ・ピンク・緑・青・黒の5色（ウォーターマーク無し）

このデザインは、私のようにアレルギーが発症したばかりで不安な方や、「とにかく目立って伝わるものが欲しい！」という方に特におすすめです。

また、生ならOKとかコンタミもNGという方もいらっしゃると思います。そういったバリエーションや、他のアレルギーに対応したものももし需要があれば作りたいなと思っていますので、コメントで教えてください！

↓ ダウンロードはこちらから