映えないダイエット日記51/チートデイin大阪/怪談会はソロで行く
皆様こんにちは！
映えないサラダ部・部長の明日パラ子です。
推しである城谷歩の怪談会で大阪は吹田市へ行ってきました。12月以来2度目の吹田市。
毎月恒例のPMSも始まって満腹中枢もイカれているので大阪でチートデイをぶち込みました！
新大阪駅 北極星
デミカツオムライス
JR吹田駅 オリエント
いちごパフェ
苺が甘酸っぱくて美味しい
ちゃんと味わって食べてます
隣の席のマダムから歓声いただきました(照)
素敵でした☕️
これ以外にも朝からぶちかましています。
詳しくは153日目の食事記録をご覧ください。
城谷歩 怪談耽夜
城谷歩、初のホールでの怪談会
160人キャパを満員御礼にしたいので
お近くの方は是非🙇♀️
3日間の食事記録
🥗151日目
[朝ごはん]
白湯/コーヒー
[昼ごはん] 759kcal
豆もやし/スモークチキン/低糖質クロワッサン
もずく酢/鶏団子汁/こんにゃく麺
[夜ごはん] 501kcal
クッキー/オイコス/スノーサンド
[おやつ] 325kcal
低糖質クロワッサン/チートス
味が薄まって美味しくない
楽園
今日から3連休ではしゃぎ過ぎました。
夕方に体重を測ったら、朝の体重より900g増えていました。嫌な予感がするので回覧板を届けるついでに徘徊してきました。
🥗152日目
[朝ごはん]
白湯/コーヒー
[昼ごはん] 782kcal
もずく酢/豆もやし/小松菜/ゆでたまご
サラダチキン/キムチ鍋/納豆/チーズピザ
[夜ごはん]
食べなかった
[おやつ] 348kcal
おから蒸しパン/ロカボチョコナッツ/スープ
うんまい！
とろっ豆の開発者を褒め称えたい🏆
大丈夫そ？
改良の余地あり
アイラップで作るおから蒸しパンにチャレンジ。
しっとりさせたかったので昨夜作って冷蔵庫で一晩寝かせたものを食べてみました。
食感はスフレチーズケーキのようなシュワシュワ感もあり、しっとりした玉子蒸しパンって感じ。
⬆️このレシピでは豆乳を使っていますが私は砂糖不使用のアーモンドミルクを使用しました。
アーモンドミルクで作ると165kcalくらいかなと思います。かなりボリュームがあるのと、おからなので普通の人はこれを食べると他の食事が摂れないくらいになるかもしれません⚠️
🥗153日目
[朝ごはん] 905kcal
白湯/もずく酢/納豆キムチごはん/鶏団子汁
ミルクシーフードヌードル
[昼ごはん] 754kcal
デミカツオムライス
[夜ごはん] 237kcal
青じそつくね/玉子焼き
[おやつ] 523kcal
いちごパフェ/ミックスナッツ
こんな時間から食事するの久しぶり
玄米ごはん解禁
スーパーで98円だったので4個買いました
どやっ！
昼の部と夜の部の合間にローソンへ走る
推しとの会話より食欲優先
⚠️食べかけで申し訳ございません🙇♀️
私クラスになると1本2分ペースで食べます
⚠️2分前の失敗を忘れてかじりつきました🙇♀️
BARの価格設定がニューヨーク
明日の体重が楽しみですね！
ダイエット153日目 朝の体重
ダイエット154日目 朝の体重
3日間の総括
チートデイまでは順調に減って最小値を更新することができました。とはいえPMSも始まって、このあと月経による浮腫みで体重が増えることは確定なので悔いなくチートデイを楽しみました。
鬼感謝🙇♀️
のんのさん✨
マガジン掲載ありがとうございました😊
ダイエット仲間のたつひでさん✨
反抗期の記事を載せていただきました🥹
ありがとうございました！
公開ダイエット前のチートデイ⬇️
最後までご覧いただきありがとうございます😊
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ではまた次の記事でお会いしましょう♪
