ダイエット？やってられるかぁー！が2週間続いた3月の話

3月のぼくは昭和のガンコ親父だ。
毎日ちゃぶ台をひっくり返している。

なぜなら、3月は繁忙期だからだ。
食べたいもん食べて何が悪いんじゃ状態である。

ぼくの場合、食欲が暴れるともれなく深酒をする。
「飲まなきゃやってらんねぇ！」と言わんばかりに缶ビール2本+焼酎ソーダ割3~4杯はいく。
こんな生活が約2週間続いた。

どうしてこうなったのか振り返ってみよう。

3月4日
この日は母の誕生日。
ホテルでシェフをやっている姉の旦那さんが腕を振るってくれた。
次々と出てくる手料理をペロリと平らげ、〆のケーキまで堪能する。（酒もしこたま飲んだ。）
お祝いだし、まぁこの日はいいよね。

3月5日
翌日に出張を控えていた日。
「出張先では飲み会もあるし、今日だけダイエットしてもなぁ」と謎の理論で酒を飲む。（なぜそうなる）

3月6~8日
出張先の営業所の人たちとの飲み会したり、仕事終わりに油そば（倍盛400g）を食べたり、コンビニスイーツとお菓子を買い込んだり、やりたい放題だ。朝食バイキングもガッツリ食べた。
出張先のビジネスホテルはなぜあんなにも気が大きくなるのだろうか。

3月9日
出張から帰ってきた日。
「なんか疲れたな。今日もやっちゃうか」とやっぱり酒を飲む。（だからなぜそうなる）

3月10~11日
この日は母の送迎があり、そのまま実家に泊まる。
母はぼくの胃袋をいまだに男子高校生だと思っている。食トレでもしてんのかってぐらい食べた。

3月12~15日
また飲み会のお誘いが入る。
ここまでくるともうダイエットとかどうでもよくなってくる。糖と脂と酒を大量摂取した。

言い訳ばっかだな。この2週間。

なんというか、余裕がない。
仕事は忙しいし、お昼を食べられない日もある。空腹で夜にドカ食いとヤケ酒をする。
飲み会に誘ってくれるのは嬉しいのだけど、立て続けに予定が埋まるのはちょっと苦手だ。
生活リズムが狂わされる。

体重、絶対増えてるよな…？

ぼくは普段あまり体重を量らない。
メンタルが豆腐なので、少し増えるだけで1日中テンションが下がるのだ。
年末の健康診断の日が72.2㎏だった。
まぁ増えてて当然だし、「一旦、見とこか」くらいの感じで量ってみる。

でも結果は、

増えて……ない！！！！（微増だけど）

無意識にやっていた習慣　

筋トレはサボっても朝のウォーキングだけは続けてた。
暴飲暴食していない時間帯は割とバランスのいい食事だった。
こういった習慣はもう何年も続けているから頑張ってる感はない。
無意識に60点くらいのダイエットは継続できていたのかもしれない。（知らんけど！）

再開のきっかけは明日パラ子さん

体重が増えていなかったとはいえ、毎日深酒はさすがにヤバい。肝臓にも筋肉にもよくない。

ダイエット再開のきっかけは、ぼくがフォローしている「映えないサラダ部」明日パラ子さんの投稿だった。

パラ子さんの記事には「めんどくせぇ」とか「クソがっ❗️」とか、嘘偽りのない本音が綴られている。（そういうとこが好き！）

それでも、「痩せるまで続けます」という姿勢に触れて、ぼくのモチベーションが復活。
いつもの生活リズムを取り戻して、また頑張ろうと思う。
そんな3月の話でした。終わり！

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