【言葉の力】「大丈夫です！」が口ぐせだった私の話

昔の私は、

頼まれごとを断るのが苦手でした。

仕事でも、

家でも、

PTAでも。

誰かに

「お願いできますか？」

と言われると、

頭の中では

「今は無理かも…」

と思っているのに、

口から出る言葉は

「大丈夫です！」

でした。

今思うと、

私の「大丈夫です」は、

かなり信用できない言葉だったと思います（笑）。

本当は大丈夫じゃないんですから。

予定はいっぱい。

疲れもたまっている。

たまには何も考えないで

ボーッとしたい。

でも、

「断ったら申し訳ない」

「嫌な人だと思われたくない」

そんな気持ちが先に出てしまう。

そして…引き受ける。

引き受けた後で、

今度は一人反省会が始まります。

「あの時、断ればよかったな…」

でも次もまた、

「大丈夫です！」

と言ってしまう。

なかなか学習しません（笑）。

でもある時、気づいたんです！

私は相手に優しくしているつもり

だったけれど

自分には全然優しくしていなかったと。

相手の都合は優先するのに

自分の都合は後回し。

相手のお願いは聞くのに

自分の心の声は聞いていない。

それでは疲れてしまうのも

当然ですよね。

だから最近は、

すぐに返事をしないようにしています。

「少し考えてもいいですか？」

にっこり笑って、

そう言うことにしています。

たったそれだけなのに

ずいぶん楽になりました。

少しだけ時間を作って

自分の気持ちを聞いてあげることが

できるようになりました。

自分を大切にすると

自然と心に余裕ができて

相手にも笑顔で対応できました。

すると、相手も私の言葉をすんなりと

受け入れてくれるんです。

私が心配していた嫌な雰囲気には

ならないのです。

勿論、仕事では

そうできない状況も多々ありますが。

断ることが苦手な人は、

優しい人が多いと思います。

でも、

優しさは我慢の量では測れません。

自分を大切にしながら、

相手も大切にする。

その方が、良い人間関係を

続けていける気がしています。

もし今日も、

あなたが無理をして

「大丈夫です」と

言ってしまったら、

今夜は、自分に言ってあげてください。

「今日もよく頑張ったね！」と。

その優しい言葉を聞くと

自分の心の中が

ちょっぴり温かくなります。

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