【「評価されたい病」を手放したら世界がやさしくなった】シリーズ◇人間関係❷

こんにちは、乃里子 Ivoryです。

今日は【シリーズ◇人間関係】２回目。
テーマは
「周囲は私を思ったほどには評価しない。
だからこそ、自分のことは自分が評価しよう」

…ちょっとドキッとしませんか？

拍手じゃなくて、自分へ向けるまなざし

私には苦い経験があります。

「ちゃんと見てもらいたい」
「評価されたい」が強すぎて
かえって空回りしてしまったこと。


たとえば、発信のとき。

見てもらいたくて一生懸命
時間をかけて作り込んだ内容より、
ふと「これを伝えたい」と
まっすぐ書いた記事のほうが
何倍も「ありがとう！」と喜ばれた！

あるいは、人と会うとき。
 
「元気に見られたい」と、
やり慣れない ”念入りメーク” で臨んだときより
ほどほどの身だしなみで
肩の力を抜いて出かけた日のほうが
なぜか「若々しいね」と声をかけてもらえた！

そんな例でダサいですが、
でも私は思ったんです。

「私はいったい、誰に評価されたくて
あんなに頑張ってたんだろう？」って。

そこから腑に落ちたことがあります。

本当の私を輝かせるのは
誰かの拍手じゃなくて、私自身に向ける
温かいまなざしだったんです。

人は、あなたが自分を愛している分だけ…

私たちはともすれば
「他人の評価」というメガネをかけて生きています。

けれど、実際のところ、
周囲は私が思うほど私を気にしていない。

これは冷たい意味じゃなくて、
むしろ優しい現実です。

みんな自分の人生に精一杯だから、
誰かをジャッジする余裕なんて
じつはほとんどないんです。

だからこそ
「私を認めるのは、私自身」


ここに立ち返ったとき、
やっと心がラクになるんですね。

思い返せば、
赤ちゃんって、誰に評価されなくても
存在そのものが尊いですよね。

泣いても笑っても、
ただそこに「いる」だけで愛される。

大人になるにつれて、私たちは
社会の中でいろんな評価基準を
シールみたいに貼られてきました。

「できる人に見られたい」
「元気な人に見られたい」
「ちゃんとしてると思われたい」

けれど、本当はもっとシンプルでいい。

自分が自分を
「よくやってるね」
「今日もありがとう」って認めてあげる。

心が満たされていく近道は
たったこれだけのことだったんです。

そして不思議なことに

自分を本気で大切にできたとき、
外からの評価も自然とついてくるんです。


肩の力を抜いて、
ただ自分らしくいることのほうが、
周囲にはずっと魅力的に映るから。

誰も渡してくれなかった合格点を、自分にあげる

つまり、何もかもがうまくいく最短ルートって、
「自分を自分でちゃんと評価すること」
たったそれだけだったんです。

これは、人生後半を
より充実して生きるための大切なカギ。

失敗を経て、いま私は実感しています。

あなたはどうですか？
 
「評価されたい」と頑張りすぎて
空回りした経験、ありませんか？

もしあれば、
今度はちょっとだけ方向を変えてみましょう。

今日一日の自分に
「よくやったね」と声をかけてあげる。
 
鏡の前で「私は私で十分」と微笑んでみる。

それだけで、心の奥に
静かな満足感が灯ってくるはずなんです。

【contents:　シリーズ◇人間関係】

この記事は、hanamizuki さんの
マガジン【みんなに届け～】に取り上げられました。
いつもありがとうございます。

マガジンはこちらです▼

【シリーズ◇人間関係】では
今後も少しずつ

自分の水面下にある何かが
自分に気づかせようとしていること
について、お話していきます。

人との関わりの中で、自分を知り、
より自由に、より軽やかに生きていきたいですね。

人間関係は、人生の大きなテーマです。

そして、まさにその中にこそ

あなたがまだ気づいていない
“本当の自分”が隠れている、

私はそう考えています。


今ここにある揺れる感情が
あなたを成長へと導く小さな羅針盤になりますように。

【contents:　シリーズ◇人間関係】

誰かの評価を気にしないで
満たされた人間関係をつくっていくために 
プレゼントを用意しました。 

「自分で自分に満点をあげる練習帳」として
人生の午後を
もっと豊かに彩る秘訣をお届けします。

どうぞ受け取ってくださいね　▼
https://note.com/noriko_universe/n/nb7f6c7bb0223

こちらからもリンクしています
▽

今日も読んでくださりありがとうございました。
⁡
あなたのコメント、お待ちしています♡

＊.˚‧º·‧┈┈┈┈┈┈┈┈‧·˚º‧˚.＊

この記事が少しでも心に残ったら
♡の「スキ」を押してもらえるとうれしいです。
noteにアカウントがなくても押していただけます。

共感してくださる方に
あなたの想いが届くかもしれません。
さらにフォローもしていただけると喜びます。
あなたのハートを応援しています。

それではまたね。
お元気で♡

#note #スキしてみて #振り返りnote #ライフスタイル  #失敗談 #自分に寄り添う #自分を大切に #心の声 #自分に優しく #心の健康 #人生が味方するコツ #軽やかに生きる #自分を味方につける #無料でできる幸せ習慣 #人間関係ストレス軽減法 #メンタル解放レッスン #フォローしてみて #ひな姫 #生き方  
#心が軽くなる習慣 #50代 #60代 #人生後半

#自分を評価する力
#人間関係の魔法
#素の自分が一番愛される
#人生後半を軽やかに
#評価されたい病からの卒業