【第2話】タスクも気持ちも見える化してみたら、少しラクになった話

Notion、うまく使いこなせない…と何度も思ってきました。

でも、ChatGPTと一緒に試してみたら、少しずつ「自分らしい使い方」が見えてきて──
そんな過程を全6話でまとめたのがこのシリーズです。

▶ シリーズ一覧はこちら（※リンクはこちら）

手帳への憧れと、離れていった日々

もともと手帳に書くのが好きでした。

可愛いシールを貼ったり、色分けしたり、「手帳時間」がある人って、なんだか素敵で、余裕があって。

わたしも、そんなふうになりたいなあ…と。

でも、現実はというと——

• まとめたいことはたくさんあるのに、

• 思いや情報がバラバラで、

• どこに何を書けばいいか分からない

• そして、時間がない。

「ゆっくり手帳を書く時間がとれない」

それだけで、だんだん手帳からも自分からも離れていってしまいました。

デジタルなら“今すぐ書ける”

そんなとき、ふと思ったのが——

「デジタルなら、スマホひとつで今すぐ残せるんじゃない？」

手帳のように丁寧じゃなくていい。

でも、そのぶん、思いついたときにすぐ書ける。

それって今の自分に、ちょうどいいかもしれない。

そう思ったのが、春のことでした。

Notionに戻ってきた春。見える化、実験中

再びNotionを開いて、

「まずは全部ここに詰め込んでみよう」と思ったんです。

• やらなきゃいけないタスク

• 気になることのメモ

• ふとした気持ちや迷い

• 健康や生活のこと

完璧に整理するのではなく、とりあえず書いておく場所として。

ChatGPTにも「これ、どう整理すればいいかな？」と聞きながら、

ちょっとずつ“今のわたしに必要な形”を作っていきました。

今Notionでやっていること（例）

📌 タスクDB
やること、終わったこと、保留中のことを一覧に。
「忙しいのに、何してたっけ？」を減らす仕組み。

🖋 心のアトリエ
『自己肯定感の教科書』の影響で始めた、気持ちを書く場所。
モヤモヤやうれしかったこと、誰にも見せない“自分の言葉”。

🫶 生活・健康ログ
プールに行った記録や、腰痛の調子、睡眠の質など。
自分を知るための小さなデータたち。

🌿 その他
Googleカレンダーと連携した予定確認、INBOXや習慣チェックもNotionで管理中です。

見えるって、安心する

やってみて思ったのは、

**「全部を1つにまとめると、呼吸がしやすくなる」**ってこと。

別に、全部整ってるわけじゃないし、まだ途中のままのページもある。

でも、「ここを見れば分かる」って場所があるだけで、

頭の中のざわざわが、すこし静かになるんです。

そして何より、**“自分の気持ちにも目を向けられるようになった”**のが、うれしい変化でした。

整えるって、ゆっくりでいい

Notionは、何かを“完璧に管理する”ツールというより、

**「今の自分にちょうどいい形を探すための場所」**なんだと思います。

紙の手帳が合う人もいれば、わたしみたいにデジタルがラクな人もいる。

記録するテーマも、深さも、スピードも、人それぞれ。

あなたがあなたに合う形を見つけられたら、それで十分。

読んでくださったあなたへ

もし今、「ちゃんと整えられていないな」「手帳、続かないな」

そんな風に思っている方がいたら…

Notion、ちょっと試してみてもいいかもしれません。

完璧じゃなくていいし、途中でもいい。

ChatGPTもいるし、わたしも今、試行錯誤の途中です。

よかったら、一緒にやってみませんか？😊

今、ここまで読んでくださってありがとうございます！
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次回予告

次は、「受託業務の見える化テンプレートを作り始めた話」を書く予定です。

Notionでどう実務を再現していこうとしたのか、実験の裏側を紹介します！

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📘 次回のnoteはこちら → 第3話「Notionで受託業務の管理を再現できるか試してみた話」
🔗 https://note.com/noteshokunin/n/ne5f7f1c7700d

📘シリーズまとめはこちら
🔗https://note.com/noteshokunin/n/ne3ab8d9ff042