日記2025年９月２日／ひさしぶりのタップの練習／婚活中

ここはまだ９月１日、日本時間。

部屋が片付き、タップダンス用の板（９０センチ✖️１８０センチ）が出てきたので、
昼過ぎ、ちょっとだけタップダンスの練習をした。
まず右足から用語忘れたなあ、ベタで、足の裏全部同時に、打つやつを
足を平行させて８拍子、（多分八分音符で8回）
次に４５度開いて８拍子、
真横に８拍子、
後ろ１３５度に８拍子、
真横、４５度、並行と戻したら、
今度は左足、平行から徐々に開き、後ろの１３５度になったら元に戻していく。
８拍子は途切れないように続ける。
次はヒールで同じことをし、
トウで続ける。
その次が、ヒールとトウを１拍子に入れる。
これで一回阿知を下ろすと音が2回鳴る。
そして、トウとヒールとトウで3回音がする。
次が、トウ・ヒール・トウ・ヒールで4音。
最後がトウ・トウ・ヒール・トウ・ヒールで５音。

これらが終わると、
両足で、飛び上がる瞬間に両足を鳴らしてジャンプして両足で着地する。
それは二メートル弱の板では、
3回ほどジャンプすると板からはみ出るので、
本当はその場から動かなければ８拍子やるのだが、
３−４セットで終わる。
次が、右足だけで立ってそこからジャンプするときに音を鳴らして飛び上がる。
着地は左足だ。
昔はそれを連続して右左とできていたが
それはかれこれ１５年前で、その間ほとんど練習してないから、
筋力は落ちたし、体のバランス感覚も衰えている。
さらに関節が硬くなっているので、
今日は、右足で飛び上がるときに偶にの音がした程度で
左は音さえしなかった。

急にやって明日以降「しないこと」になってもいけないので、
終わりにした。

体を動かすとその間は暑さを忘れる。

終わってから、扇風機を強にしてこの文章を書いている。

今後徐々に基礎練習が終わったら、
何かの曲に振りをつけたものを踊りたい。

来年のよさこいにチームが組めればいいが、
例の９１歳鉄人レースの人のように
急に来年と行かなくてもいいかもしれない。
楽しめる程度がどの程度かを測りながらいく。１４４

ここから９月２日、日本時間。
今朝は一時ごろからラジオを聴いていた。
タオルケットでは少し寒いと思いながら、
窓も閉めなかったし、布団や毛布を出すこともしなかったが、
起き上がって朝飯を食べる五時ごろになって、

窓を閉めた。

今日は眼科を受診しなければならない。
白内障と去年から診断されているのだが、
そろそろ手術する段取りをしないと、
最近どんどん視力が落ちている。
数日前なんか、
月が二つに見えた。
それぞれの月は乱視でいくつかに重なるのだが、
それが二つ見える。
これは斜視だな。
目を閉じてしばらくして目を開くと月は一箇所だが、
徐々に左右に開いていく。
これはまず白内障を治さないといけない。
と言うことになった。

من هنا، 2 سبتمبر، بتوقيت اليابان. هذا الصباح، استمعت إلى الراديو منذ حوالي الساعة الواحدة. على الرغم من أنني شعرت ببعض البرد تحت بطانية المناشف، إلا أنني لم أغلق النافذة ولم أخرج الفوتون أو البطانيات. لم أغلق النافذة إلا في حوالي الساعة الخامسة، عندما نهضت لتناول الإفطار.

اليوم يجب أن أزور طبيب العيون. تم تشخيص إصابتي بالساد العام الماضي، ولكن يجب أن أرتب لإجراء الجراحة قريبًا لأن بصري يتدهور بسرعة مؤخرًا. قبل بضعة أيام فقط، ظهر القمر مزدوجًا. يتداخل كل قمر في عدة أشكال بسبب الاستجماتيزم، ولكنني رأيت قمرين متميزين. هذا هو الحول. عندما أغمض عيني لفترة ثم أفتحها مرة أخرى، يظهر القمر في مكان واحد، ولكنه يتحرك تدريجيًا إلى اليسار واليمين. هذا يعني أنني يجب أن أعالج الساد أولاً. هذا هو الاستنتاج.

September 2nd, Japan time. I listened to the radio starting around 1:00 AM. Though I felt a bit chilly under just the towel blanket, I didn't close the window or get out the futon or extra blanket.
Around 5:00 AM, when I got up to eat breakfast, I closed the window.

I have to go to the eye doctor today. I was diagnosed with cataracts last year, but I really need to start arranging for surgery soon because my vision has been deteriorating rapidly lately.
Just a few days ago, the moon looked like two separate moons.
Each moon was blurred and overlapped into several shapes, but I saw two distinct moons. That's strabismus. When I closed my eyes for a while and then opened them, the moon appeared in one spot, but it gradually drifted apart to the left and right. This means I absolutely have to get the cataracts treated first. That's what it came down to.

It's still September 1st here, Japan time.

After tidying up the room, I found the tap dance board (90cm x 180cm), so I practiced tap dancing a little after noon. First with the right foot—I forgot the term, but it's the flat tap where you strike with the entire sole simultaneously. Start with feet parallel for 8 beats (probably 8 eighth notes), then open to 45 degrees for 8 beats, straight sideways for 8 beats, back to 135 degrees for 8 beats, then straight sideways, 45 degrees, and back to parallel.
Then switch to the left foot, starting parallel and gradually opening, going back to the original position after reaching 135 degrees. Keep the 8 beats continuous without stopping.
Next, do the same with heels, then continue with toes.
After that, fit heels and toes into one beat. This makes the sound ring twice when you lower the heel once.
Then, toes-heels-toes makes three sounds.
Next, toes-heels-toes-heels makes four sounds.
Finally, toes-toes-heels-toes-heels makes five sounds.

After these, jump off both feet, striking the floor with both feet as you leap, landing on both feet.
On a board just under two meters long, jumping about three times causes I to go off the board, so ideally you'd stay in place for the full eight beats, but it usually ends after three or four sets.
Next, stand on your right foot alone, then jump off it, striking the floor as you leap upward. Landing is on the left foot.
I used to be able to do this consecutively, right-left, but that was about 15 years ago.
Since then, I've hardly practiced, so my muscle strength has declined, and my sense of balance has deteriorated.
Furthermore, my joints have stiffened, so today, when jumping up on my right foot, I only occasionally made a sound, and my left foot didn't make a sound at all.

I stopped because I couldn't suddenly start doing this and then have to stop tomorrow or later.

Moving my body makes me forget the heat for a while.

After finishing, I turned the fan to high and wrote this.

Once the basic practice is gradually complete, I want to dance to a piece with choreography.

It would be nice to form a team for next year's Yosakoi festival, but it might be okay not to rush into it next year like that 91-year-old Ironman race guy. I'll proceed while gauging how much I can enjoy it.

لا يزال اليوم هو الأول من سبتمبر هنا، بتوقيت اليابان.

بعد ترتيب الغرفة، وجدت لوح الرقص النقري (90 سم × 180 سم)، لذا مارست الرقص النقري قليلاً بعد الظهر. أولاً بالقدم اليمنى — نسيت المصطلح، لكنه النقر المسطح الذي تضرب فيه بكامل النعل في وقت واحد. ابدأ بقدمين متوازيتين لمدة 8 نبضات (ربما 8 نوتات ثمنية)، ثم افتحهما بزاوية 45 درجة لمدة 8 نبضات، ثم بشكل مستقيم جانبياً لمدة 8 نبضات، ثم عد إلى 135 درجة لمدة 8 نبضات، ثم بشكل مستقيم جانبياً، ثم 45 درجة، ثم عد إلى الوضع المتوازي. ثم انتقل إلى القدم اليسرى، وابدأ بوضع متوازي ثم افتحها تدريجياً، ثم عد إلى الوضع الأصلي بعد الوصول إلى 135 درجة. حافظ على 8 نبضات متواصلة دون توقف. بعد ذلك، افعل الشيء نفسه مع الكعبين، ثم تابع مع أصابع القدمين. بعد ذلك، ضع الكعبين وأصابع القدمين في نبضة واحدة. هذا يجعل الصوت يرن مرتين عندما تخفض الكعب مرة واحدة. ثم، أصابع القدمين-الكعبين-أصابع القدمين تصدر ثلاثة أصوات. بعد ذلك، أصابع القدمين-الكعبين-أصابع القدمين-الكعبين تصدر أربعة أصوات. أخيرًا، أصابع القدمين-أصابع القدمين-الكعبين-أصابع القدمين-الكعبين تصدر خمسة أصوات.

بعد ذلك، اقفز بكلتا القدمين، واضرب الأرض بكلتا القدمين أثناء القفز، ثم اهبط على كلتا القدمين. على لوح طوله أقل من مترين بقليل، يؤدي القفز حوالي ثلاث مرات إلى خروجي عن اللوح، لذا من الأفضل أن تبقى في مكانك طوال الثماني ضربات، ولكن عادة ما ينتهي الأمر بعد ثلاث أو أربع مجموعات. بعد ذلك، قف على قدمك اليمنى وحدها، ثم اقفز منها، واضرب الأرض أثناء القفز لأعلى. اهبط على قدمك اليسرى. كنت قادرًا على القيام بذلك بشكل متتالي، يمينًا ويسارًا، ولكن كان ذلك منذ حوالي 15 عامًا. منذ ذلك الحين، لم أتدرب كثيرًا، لذا انخفضت قوتي العضلية وتدهورت قدرتي على التوازن. علاوة على ذلك، أصبحت مفاصلي متصلبة، لذا اليوم، عند القفز على قدمي اليمنى، لم أصدر صوتًا إلا في بعض الأحيان، ولم تصدر قدمي اليسرى أي صوت على الإطلاق.

توقفت لأنني لم أستطع أن أبدأ فجأة في القيام بذلك ثم أضطر إلى التوقف غدًا أو في وقت لاحق.

تحريك جسدي يجعلني أنسى الحرارة لفترة.

بعد الانتهاء، قمت بتشغيل المروحة على سرعة عالية وكتبت هذا.

بمجرد الانتهاء من التدريبات الأساسية تدريجيًا، أريد أن أرقص على قطعة مع كوريغرافيا.

سيكون من الرائع تشكيل فريق لمهرجان يوساكو العام المقبل، ولكن قد يكون من الأفضل عدم التسرع في ذلك العام المقبل مثل ذلك الرجل البالغ من العمر 91 عامًا الذي شارك في سباق الرجل الحديدي. سأمضي قدمًا بينما أقيس مدى استمتاعي بذلك.