腰痛と股関節の柔軟性の関係性〜内旋に着目せよ〜

参考文献

とりあえず内容を知りたい方はここ（論文の要約）

この研究は、股関節の可動域（ROM）と非特異的腰痛（NSLBP）の関連性についてのシステマティックレビューです。2,908件の文献から最終的に24件を抽出し、股関節のさまざまな動きとNSLBPとの関係を分析しました。その結果、股関節内旋可動域に関しては、健常者と比較してNSLBP患者で有意に低いことが多くの研究で示されました。ただし、研究の質は全体的に低く、結果の解釈には注意が必要とされています。

今回はabstractのみ閲覧可能でしたので、そこから自分の考えを記載します。

結果の自分なりの解釈

内旋の可動域低下に関しては、あまり考えたことがありませんでしたが、今回のシステマティックレビューでは内旋可動域制限に注目されています。

内旋可動域制限でパッと思いつくのは以下の2つです。

・後方へ振り返る動作で、股関節回旋不全→体幹の必要以上の回旋→腰椎へのストレス増加。

・歩行時のTst（立脚後期）では骨盤が後方に回旋→相対的に股関節の内旋が必要→内旋制限による骨盤前傾での代償

したがって、下記の記事にも記載した股関節伸展ストレッチに加え、股関節内旋の柔軟性向上を目的としたアプローチが、慢性腰痛のケアにおいて今後さらに重要になるかもしれません。

ではでは。