[EXCEL] エクセルの白画面って、まぶしくない？　画面のダークモードと白モードの切り替え方法（備忘）

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【まとめ】
エクセル画面（リボン等）の色の変更方法
・白 ⇒ 黒切り替え（黒 ⇒ 白も同じ）：
ファイル ⇒ その他 ⇒ オプション ⇒ 全般 ⇒ officeテーマ ⇒ 色を選択
又は　Alt ⇒ F ⇒ 00（ゼロぜロ）⇒ オプション ⇒ Alt+T ⇒ 色を選択
＊office全般の色変更：「オプション」ではなく「アカウント」から行う。

・モードの切り替え（上が黒のときのみ）
Alt ⇒ W(表示）⇒ M1

【説明】

エクセルは初期設定では、アイコンが並ぶ「リボン」は白です。

例：Alt ⇒ H（ホーム）を押した状態

上の画像：九九の合計は？　九九表が３分で作れればエクセル初級卒業？　公務員に必要なエクセルのスキル　～キー操作～

これ、眩（まぶ）しくないですか？

私は、こうしています。

リボンや列・行番号が黒くなります。
設定は簡単です。

エクセルだけ色設定を変える方法

① 「ファイル」⇒「その他」（一番下）⇒「オプション」

「Excelのオプション」ダイアログが開く⇒「全般」⇒「Officeのテーマ」⇒「黒」を選択⇒「OK」

正直、上の白画面を見るだけで目が痛くなります。
黒くなっているものを、白に戻すのも上の操作と同じです。

「濃い灰色」も選べますが、お勧めしません。却って見づらいと思います（人による）。

「目に優しい」という話もありますが、見づらいですよね？（人による）

モードの切り替え

officeのテーマが「黒」の場合、
Alt ⇒ W（表示）で「モードの切り替え」が出ます。
＊エクセルのバージョンによる。本記事はoffice365によるが、ダメなものもある模様。

これをクリックすると・・・（又は　Alt ⇒ W ⇒ M1）

真っ黒になります。
数式が入っていて水色だったセルは、少し明るめです。濁った水色？

罫線を表示してあると・・・

うっすら白（白なら「うっすら黒」ですが）。

メニューは・・・

全面ダークですが、これはこれで見やすい？

F2でK7セルを編集モードにすると・・・

これは、見づらい。参照元セルが分からない。

ん？白でも同じか？
セルが着色されていると、白でも黒でも分かりづらい？

「参照セルのトレース」は・・・

これは白背景の方が見やすいか？
黒でもダメではない？

なお、この「モードの切り替え」は、「黒」のときにしから現れません（私の場合は。環境による模様）。前述のとおり、上の画像はoffice365によるものですが、office365であってもダメなものもあるようです（職場はダメででした）。

個人的には
officeのテーマ:黒
モードの切り替え：白
でしょうか。
ただし、「モードの切り替え：黒」の方が目が痛くならないのは確か。
「モードの切り替え」は、マウス不要の３キータッチ（Alt ⇒ W ⇒ M1）で変えれるから、多用してもいいかも（でも、職場では使えない・・・）。

反面、「officeのテーマ」の切り替えはやや面倒。
これ、簡単にできないですかね？

おまけ：office全体の色設定変更（他のソフトも変更）

エクセルだけでなく、他のものも同じ色設定にすることが可能です。

ファイル ⇒ その他 ⇒ アカウント ⇒ 下の画面で「officeテーマ」で色を選びます。

これにより、Wordなど他のソフトでも色が変わります。
エクセルだけでいいのか、他も一括変えたいのか、はお好みで。
私はソフトによってしばしば切り替えるので、前者かな（自分の作業時は黒、画面コピーを取るときは、たまに白、と言う感じ）。

以上