【ポゼッション】出し手と受け手の「同期」を生む、「動き出しのタイミング」の習得【現場で使える1日練習メニュー】

はじめに

こんにちは。
「PLAYERS FIRST！ 〜育成年代コーチのためのサッカー指導メソッド〜」をご覧いただきありがとうございます。

選手は頑張って動いているのに、なぜかパスが通らない。
そのような「噛み合わない感覚」「もどかしい感覚」に心当たりはありませんか。

本記事は、ポゼッションにおける「動き出しのタイミング」というキーファクターに焦点を当て、それを現場でどうトレーニングに落とし込むかを整理した【実践編】です。

単発の練習メニュー紹介ではなく、

という1日の流れを意識して構成されており、認知の負荷が低い状況から徐々に複雑な状況へと段階的に進む設計になっています。
そのため、選手の認知や判断がどのように変化していくかまで観察することができます。
いずれも指導現場で取り入れやすい、シンプルな設定のメニューを中心にまとめていますので、日々のトレーニング設計の参考としてご活用ください。

※受け手と出し手を比べると受け手の動き出しのタイミングに問題があることが多いため、ウォームアップからトレーニング2までは受け手の動きにより注意を払い、ゲームでは出し手側にも要求を入れていくようにしています。
出し手への要求は選手のレベルやチーム状況、トレーニング中に出ている現象に合わせてより早めても構いません。

※本記事の動画は限定公開です。外部への転載や共有は固くお断りいたします。
▶ 一部の練習メニューは無料動画でも確認できます。

より深く、効果的な指導を実践するために以下の記事もあわせてご活用ください。

・【概要編】理論の理解
本メニューの根底にある理論や指導の規準を整理しています。
あわせて参照していただくことで練習メニューの狙いや観点がより明確になり、この記事がもたらす指導効果を最大化できます。

・【調整法】自チームへの最適化
この記事で提示しているルールや人数はあくまで一例で、自チームの選手のレベルや環境に合わせて調整していただくことを前提としています。
その調整法については、こちらの記事で詳しく解説しています。

・【サンプル記事】クオリティの確認
本メディアが提示する指導理論の解像度と、練習メニューへの落とし込みの一貫性については、無料公開中のサンプル記事にてご確認いただけます。