悪口を言うと寿命が５年縮まる

こんにちは、さつきです！

悪口が多い人は認知症リスクが３倍、死亡率が１．４倍、寿命は５年縮まるそうです。

悪口が多いと、それだけ負の側面にフォーカスを当てる力が高くなり、いらないストレスをもらいます。結果的に脳は疲労し、自己肯定感が下がり、鬱々としてしまいます。

大事なのは５年寿命が縮まるというより、寿命が縮まるような思考で一生生きていかなくてはならない事だと思います。

どうせなら悪口をいわず、ポジティブな面に着目する習慣にしたいですね。これは一朝一夕ではできる事ではないので日々の自分に声掛けしていきたいですね！

さつき

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