「ごはんの魔法」が教えてくれたこと　～80歳女性からもらった、好奇心と自分らしさのヒント～

こんにちは、となきちです。
2000人以上の女性の人生に寄り添ってきたキャリアコンサルタントとして、40～50代の「私なんか…」と思ってる女性が「私だから！」と輝くお手伝いをしています。毎日の中に眠る小さな幸せに気づき、人生をもっと豊かに彩りませんか？

今日、音楽AI体験イベントで素敵な出会いがありました。参加者の中に80代の女性がいらっしゃったんです。「パソコンもスマホも使えないけど、話を聞くだけでもいいかしら？」と少し緊張した面持ち。未知の世界へ飛び込もうとする好奇心に、私自身胸がジーンと温かくなりました。

イベントでは、自分の人生での出来事をテーマにオリジナルソングを作るワークショップを行いました。でも、彼女は「何もないわ」とポツリ。そこで、私は最近の1日の過ごし方についてじっくり質問してみました。

すると「夜寝る前に『明日の朝は何を食べよう』、朝起きて『今日は何を食べよう』って考える。そして、考えたものを自分で作って食べるんです」
と…
「その時何か感じることとか、気づかれたこととかありますか？」
と聞くと、しばらく考えて
「朝ごはんが思いつく瞬間うれしいし、思いついたものを作っているとき楽しい。そして、それを食べている時が幸せ」と。

なんて素敵な感性！ この言葉をそのままプロンプトにして、音楽AIで作ってもらいました。曲調はご希望のジャズで軽快に明るく。
そうするとAIが出してくれたタイトルは「ごはんの魔法」。軽快なメロディーに、彼女の顔はパッと明るくなりました。
「楽しそうね」「いいわね」と嬉しそうに呟く姿がとても印象的で、またまた私もジーンときてしまいました。

そして、彼女は私にこう言ってくれたんです。「毎日の何気ないことでも、自分で考えてみるといいのね。楽しいとか嬉しいとか、どんなことなのかがわかるわね」と

まさに、これこそが「日常の魔法」なんです。年齢を重ねると、毎日はルーティン化し、感情の起伏も小さくなりがち。でも、「自分が楽しいと感じる瞬間」に意識を向けるだけで、世界は鮮やかに輝き始めるんです。

40～50代の私たちも同じです。子育てや仕事、家族のことで忙しかった日々が落ち着き「私なんか何もない」と感じてしまう時期かもしれません。でも、大丈夫。あなただけの「魔法」は、もうすでに日常の中に隠れているんですよね。

それは、特別な何かである必要はありません。毎日の食事、散歩で見かける花、好きな音楽…あなたが「心地良い」と感じるすべてが「魔法」の素になるのです。

80代の女性のように、まずは「新しい世界に飛び込む好奇心」を少しだけ持ってみませんか？そして、日常の小さな出来事に目を向け「楽しい」「嬉しい」と感じる自分の心に素直に耳を傾けてみてください。

言葉にして書き出すのがおすすめです。書くのが苦手な時は、声に出して言ってみるだけでもいいです。一度頭の中から外に出す。それをまた新たに自分の耳で聞く。
このように自分の気持ちを言語化することで、何が自分にとって大切なのか、どんな時に幸せを感じるのかが明確になります。

これは、いくつになっても自分を輝かせる「最強のキャリア資産」

今日が一番若い日。さあ、一緒に「日常の魔法」を見つけ、これからの人生をもっと豊かに彩っていきませんか？