2025年12月30日(火)

年末年始休暇3日目
今日も高強度ランニング練習
昨日の1000m×5本のインターバル走からの、12000m変化走（2000m速いペース+1000m少し落とす)を4セット
超久しぶりのこの練習
一人で出来るか不安だったが、何とか完遂
設定オーバーだけど仕方ない、やり切った事に意味がある
2000もきついが、その後のペース落としきらない1000もかなりきつい
という事で全てきつい
やり切った後の達成感は半端ない
ランニング習慣が10年以上となり、日々の練習も目新しさが全く無い今日この頃、この達成感を味わう為に走っていると言っても良い
満足して、夜は年末年始用に買って楽しみにしていた日本酒を明けグビグビ飲む
追い込んだからいいっしょ、自分は食べるのも酒飲むのも大好き
ランナーあるあるで、たくさん食べたいから走る、たくさん飲みたいから走る、なのです
そんな1日だった