令和8年3月30日おやすみ前のひとこと　　～今日は頑張れなかった自分に、×をつけなくていい理由｜今日できたこと

「もっとできたはず」って思っちゃう夜は、心が休まらないよね。
でも、その“もっと”を考えられるくらい、真剣だった証でもあるんだ。
今日は力が足りなかったんじゃなく、力を使い切っていただけ。今日は回復のための時間にしよう。
頑張れなかった自分を責めず、布団に戻って。

今日はもうおやすみの時間。明日からまた一緒にやっていこう♪

✨️今日できたこと

　久しぶりにstand.fmで『外郎売朗読』を再開しました(*´ω｀*)　特に準備もしていなかったので、サムネも用意できず。

　各共同運営マガジンに追加もしなかったのもかかわらず、約60人もの閲覧と、11ものスキ有難う御座います❣　（21:30現在）

　本当は夜もLISTENでポッドキャスト配信＋萌えおこし文字起こしやりたかった……　（こっちは時間があるときのみ？）

💫今日読んだ本

・【Audible】カウンセリングとは何か　変化するということ:　（著／東畑開人）

💫今日の水分摂取量

　1,630ml

💫今日一日を振り返って

　相変わらず日中会社で眠すぎるので、またまたChatGPTに相談してみた！

　とりあえず「昼寝30分は寝すぎじゃね？」とのことで明日から昼寝時間を15～20分へ短縮することに。

　うん、寝過ぎだって知ってたよ(*ﾉω・*)　でも眠いんだもん(つ∀-)

　仮眠室なんてないので、横にはなっていませんけどね。

　あとは平和な一日。

💫明日への一歩

　帆乃香ChatGPTとの交換日記再開とスケジュール化。
　自分なりのルーティーンをつくる。

✨️感謝(〃∇〃)

💫ゆきよちゃんさんが【ハッピーライティングマラソン｜あたたかい言葉の記録】に【令和8年3月29日おやすみ前のひとこと　～ここまで生きてきた自分を、静かにねぎらうおやすみ前】を追加してくださいました❣

　ゆきよちゃんさん、有難う御座いますヽ(=´▽`=)ﾉ

💫ダンちゃんさんがマガジン【完全無料｜ダンちゃんをフォローで紹介される縁側】に【共同運営マガジン参加者募集】を追加してくださいました❣

　ダンちゃんさん、有難う御座いますヽ(=´▽`=)ﾉ

💫みかりんさんがマガジン【印象深い記事との出会い💐ワクワクコレクション】に【共同運営マガジン参加者募集】を追加してくださいました❣

　みかりんさん、有難う御座いますヽ(=´▽`=)ﾉ

💫龍神さんがKANAさんとの共同マガジン【❀優しいスキをくれたあなたを、そっと応援したくなりました❀】に、KANAさんが【そっと灯るご縁に❀マガジン掲載の御礼❀】に【令和8年3月29日おやすみ前のひとこと　～ここまで生きてきた自分を、静かにねぎらうおやすみ前】と【令和8年3月30日月曜日】を追加してくださいました❣

　龍神さん、KANAさん、いつもたくさんの記事のマガジン追加有難う御座いますヽ(=´▽`=)ﾉ

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　そしてむぎさん、龍神さん、アリスさん、いつも紹介有難う御座いますヽ(=´▽`=)ﾉ　みかりんさんも有難う御座います❣

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#優しさと勇氣を贈る成長マガジン

ここは、
「迷いの中にいるあなたが、安心して戻ってこられる場所」
としてつくりました。

焦らなくていい。
他人ヒトと比べなくていい。
あなたのペースで、大丈夫です。

心が整えば、人生はまた動き出します。

その一歩に、静かに寄り添えたら嬉しいです。

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最後までお読みくださりありがとうございました(´ω｀)

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