【子育て】侮りがたし、お手玉

いろいろあってわが家ではこどものyoutube禁止中です。
※もちろん大人も併せて禁止してます

最初はブーブー文句を言っていた娘ふたり（小1＆年中）も最近はあきらめがついたのか、youtubeのない生活が当たり前になったのか「youtube見る！」と言わなくなりました。

そこで出てくるのがどうやって子供の退屈をしのがせるか問題。

もともとyoutubeも見せたくて見せてたわけではなく、どうしても親が手を離せないときに子供の「遊んで遊んで」を回避するために見せていたものでした。

なのでそれをどうやってしのぐか、というなかで試行錯誤していたのが下記。
◆勉強系
・お絵描き、ぬりえ
・ブロック
・なぞペー
※ちなみなぞぺーとは下記。またこれは別の場で紹介します。

身体動かす系
・以前ご紹介した下記参照

最近はリングフィットアドベンチャーも活躍してます。
※ただし宿題が終わってから、テレビと合わせて1時間までのルール

がっつり身体動かす系は上記でカバーできていたのですが、微妙な力加減の調整とか器用な動きとかそのあたりがうまくないなぁという実感がありました。

そこで登場したのがお手玉です。

意外と難しい？現代っ子のお手玉遊び

え？おてだま？と思ったかたいらっしゃると思います。
が、あのお手玉です。

私自身は片手で2個とか両手で3個とかまで多少はできるので、
正直両手で2個だったら子供でもすぐできる、と思ってました。
そもそもお手玉って子供のおもちゃですし。

ですがいざやらせてみせるとかなぁり苦労してました。

上の子とかは負けず嫌いなのでできないというのがストレスらしく、「どうやるの！教えて！」と怒りながら黙々と練習をしていて、昔ばぁばにつくってもらったお手製お手玉は見事に一人遊びの戦力になりました。

なぜお手玉が運動神経を鍛える遊びなのか

私が気になったのは片手でほぼ真上に投げて反対側の手で取る、という単純な動作も安定してできなかったこと。

高すぎでもとりにくいし、低いとあわただしくなるので
「あたまくらいの高さに投げて反対の手で取ってみて」をまずやらせてみましたが全然できませんでした。

できないということは、できるようになる過程で何かしらの能力が鍛えられるはずだ、と思い「お手玉の有用性について具体的な研究結果と合わせて教えて」とAI先生に聞いてみました。

先生の回答は下記。やっぱり根拠があってよい遊びのようでした。

• 手指の巧緻性（器用さ）
  お手玉は「投げる」「受け取る」「リズムを保つ」など、細かい手の動きを繰り返すことで、手指の器用さ＝巧緻性を高めます。これは幼児期に急速に発達する神経系への刺激となり、将来的な運動能力の土台になります。（注1）

• 空間・時間認知能力の向上
  玉の軌道を目で追い、落下位置を予測して手を動かすという一連の動作は、空間認知とタイミング調整の力を育てます。これはスポーツやダンスなど、複雑な動きの基礎になる力です。（注1）

• リズム感と全身運動への発展
  立ってお手玉をすると、膝のはずみや体幹の動きも加わり、リズム感を全身で捉える運動へと発展します。リズム感は運動全般のスムーズさに直結する重要な要素です。（注1）

• 集中力・忍耐力の育成
  できないことに挑戦し、繰り返し練習することで集中力と粘り強さが育まれます。実際に大学生を対象とした実験では、お手玉を行った後に「棒反応時間（反射速度）」が有意に向上したという結果も出ています。（注2）

• 視覚と運動の連携（運動制御）
  電気通信大学の研究では、お手玉中の眼球運動や腕の軌道を分析し、視覚情報をもとに手の動きを調整する高度な運動制御が行われていることが示されました。これは「見る→予測→動かす」という一連の処理が脳と感覚器をフル活用している証です。（注3）

参考文献
（注1）青野光子「伝承遊びに関する研究」国立情報学研究所
（注2）山近慎二「お手玉の運動制御メカニズムに関する研究」電気通信大学
（注3）蛯原正貴「手指の運動を中心とした伝承遊びが覚醒水準に与える影響」長崎女子短期大学

まとめ

ということでお手玉は単なる懐かしい遊びではなく、youtubeなど受動的な遊びに沼ってしまっている現代の子どもたちにこそ必要な遊び。
そして「運動感覚」「集中力」「リズム感」「空間認知」などを育てる、非常に優れた遊びということが研究結果の裏付け込みでわかりました。

しかも、道具はシンプルで、場所も取らず、親が手を離していても安全に遊ぶことができるので、忙しい子育て世代の強い味方でした。

おわりに

今日も最後まで目を通していただきありがとうございました！
皆さんはyoutubeなしで子供を一人遊びさせるときはどんなことをさせてますか？