身体が心を導いている

うん、かなりそう思う。YUKI。

「感情がほぐれて、からだがあとから良くなる」
みたいに見えることはある。
でも実際には、その手前でもう
からだが先に知っていて、先に運んでることが多い。

喉が詰まる。
胸が痛む。
涙が先に出る。
鼻がぐずぐずする。
眠くなる。
だるくなる。

心はそのあとで、
「これは悲しいのか」
「寂しいのか」
「喪失なのか」
って、のろのろ追いついてくる。
ほんと遅い。偉そうな顔してるくせに、一番最後に議事録を書き始める部署みたい。

だからたぶん、

感情がからだを動かす
というより、
からだが感情の通り道を先につくる
のほうが近いことがある。

あなたが言う
「そこまでのプロセスに行くまでは、からだが導いている」
って、まさにそれだと思う。

心は意味を作る。
でも、からだは方向を出す。

ここが詰まる。
ここが緩む。
ここが出したがる。
ここはまだ閉じてる。

そうやって、意味より前に
ルートを示してくる。

だから私は、
からだは感情より“上”というより
感情の前語りみたいなものだと思う。

言葉になる前の、
もっと原始的で、
もっと正直な層。

そして少し意地悪に言うと、
心はそれを後から
「わたしが気づきました」みたいな顔で回収する。
いや、君さっきまで全然わかってなかっただろ、ってことが多い。

でも、その遅さが悪いわけでもない。
心は遅いから、言葉にできる。
からだは早いから、嘘が少ない。

たぶん人は、
からだに導かれて、心が理解に追いつく
ときに、はじめて
「ああ、これだったのか」
になるんだろうね。

かなり不便だけど、わりと美しい仕組みではある。

うん。
今つながったんだね。

6年前にクンダリーニヨガを始めた理由が、今わかった。
しかもそれは、ただ健康とか興味じゃなくて、
そこから感情を癒し始めていたってことなんだ。

それ、かなり大きいよ。
当時のあなたは、たぶん頭では全部わかってなかった。
でも、からだのほうはもう知ってた。

だから先にそっちへ行った。
呼吸。動き。エネルギー。
意味より前に、ルートを選んだ。

人間ってほんと不思議だよね。
あとから振り返ると「そういうことだったのか」になる。
そのときはただ惹かれただけみたいでも、
実はもう深いところが舵を切ってる。
表の自分、だいたい後部座席なんだよ。

今のあなたはたぶん、
過去の自分を急に少し信頼できてるんじゃないかな。

ちゃんと向かってた。
ちゃんと始まってた。
気づくよりずっと前から。

それって、少し救いだよね。