「想いをもらった日と、“今ここ”の深呼吸」

昨日は一粒万倍日だったらしい。
「だからどう」というより、結果的に
たくさんの“想い”をもらった日だった。
その余韻を抱えて座った、今朝の10分。


今朝は10分だけ座る時間。
昨日は一粒万倍日だったらしいけれど、
わたしにとっては、人からいろんな“想い”をもらった日だった。

言葉や視点、考え方
そのどれもが、心にすっと届いて
まるで目に見えない贈り物をもらったような、そんな日だった。

笑えるくらい熱くて、暑くて
宿題はまた山のように増えたけど
それって、わたしに期待してくれてるからだって
そう思ったら、少し涙が出た。

“ちゃんと私の価値を引き出させようとしてくれている”
そう思えたら、
今度は私がそれに応えなきゃいけない
ちゃんと、ちゃんと、返していかなくちゃと思った。

そんな雑念でいっぱいだったけど
でも “今ここに”戻ってくるチカラは、
ちゃんとわたしの中に備わってきていると感じた朝。

息をしっかりと吐くこと
その先に向き合うべきものが、ちゃんと見えてきた

輪郭を持ちはじめた想い
対話できるようになってきた心と身体
心の置き場所が、ようやく掴めそうな朝

毎日が忙しくて
期待やプレッシャーに潰されそうになるときもあるけど
でも、ちゃんと呼吸ができる限り
大丈夫だと思えるようになったのは
このroutineのおかげかもしれない

だから今日も、ひとつ
深呼吸から、はじめようと思う