【RSDって？】これ！！まさに私ではないかっ🤣YouTubeの書き込みをきっかけに拒絶過敏症、というワードを知る✳️わたしの現在地10

前回の記事にも
たくさんのスキを
ありがとうございました🌈

感謝です〜🙏💞

さて！最近、
新たなワードを知りました。

その名も！
【RSD】
拒絶過敏症。拒絶感受性不全。

まさに私のことでした…🤣笑↓

私は発達検査をしていないので
定かではないですが

ADHD傾向(多動、不注意優勢型)と
HSS型のHSP気質があると思います。

父はADHD、ASD傾向があると
思いますし

大学生息子はADHDとLD傾向があり

小学2年〜中学3年まで
通常級にて書字の量の調整などを、
また中2から通った通級では、高校入試に向けて作文を中心とした学習支援を受けていました。

さて、なぜ
このワードにヒットしたかというと

所属している
バンドメンバーの
YouTubeチャンネルに

私(キーボード🎹)への
指摘があったから、なんです。
批判ではないです。

なのに私は、

ようやく
また弾けるようになったのに！

私の背景を知らないのに
全く、失礼だわっ！と
　
瞬間的に
不快に感じてしまいました。

(私の目にコメントを触れさせないよう、その動画は削除されました。優しいメンバーに感謝…🙏✨)

その後、

他のメンバーには
ほめほめコメントばかりなのに
私にだけなぜ！？😱
↓
私が下手だからだ…😓
↓
やっぱり私はダメなんだね…
バンドにいないほうがいいんだ！
消えたい…😭😭😭と

気分が一気に落ちていき、
泣きたくなりました。

脳のバグが止められません。

数年間にわたり
心理学やメンタリングを
学んだおかげで

中庸に戻って
その出来事を客観視したり、

今回であれば
コメントを書き込んだ方と私の
課題の分離も
　
早くできるようになりました。

ですが、

この【脳のバグ】は　

例えば　

既読スルーをされたり、

気にしすぎじゃない？？
と言われたりなど

他人から見れば
ほんの些細なことで起こるので

誰かに言って
気持ちを軽くしたくても　

えっ？そんなことで！？と言われ、
驚かれてしまうのではないかと。

さらに傷つく可能性を考えると

家族や友人であっても
怖くて誰にも言えず、本当に辛くて。

ずっとずっと自分で抱えて
困っていました。

特に今回は辛かったので、
気持ちを整理するためにも

AIさんと
やりとりをしてみたところ…

【RSD】というキーワードに
ぶち当たったのでした。

この概念を知り、

なぁんだ、そうだったのか！と
メカニズムがわかり、

スッとココロがラクになりました💓

感謝〜🙏✨

それでは！
今日もステキな一日を🍀

最後までお読みいただき
ありがとうございました🤗✨