じぶんを保つ１週間のnote生活振り返り（2026/2/8〜2026/2/14）

こんにちは。RaMです。

本日は、日曜日恒例の振り返り記事です。

わたしが一週間の日々を感じられる企画です。

それでは、
どうぞ、気を楽にして、
ゆっくりしていってくださいね♪

今週ご縁をいただいた

すべての方への
感謝の気持ちをこめて♡

ご紹介いただきました！

◯3時のおやつ | 食養生を楽しむ🌿 さん

◯なな @ 有料note × Kindle作家 × Canvaの専門家 さん

◯422 yasu さん

◯シゲク@noteで食う飯は美味い さん

◯うちらぶ さん

◯コニシ木の子@2/15 ZINEフェス横浜でサイン会 さん

◯甘野充 さん

◯@サトユウ さん

◯青葉　啓 （To Move on Words代表） さん

◯YeKu@「知る」を優しさに。 さん

◯望*daisy|無理なく世界を広げるメッセンジャー さん

◯ひいろ さん

本当に、ありがとうございます！

マガジンに追加していただきました！

◯3時のおやつ | 食養生を楽しむ🌿 さん

◯青葉　啓 （To Move on Words代表） さん

◯みおちゃん さん、みっちやん、みおたんと呼んでね🥰 さん

◯メルト＆クリエイト【M＆C通信】🔵 さん

◯なな @ 有料note × Kindle作家 × Canvaの専門家 さん

◯望*daisy|無理なく世界を広げるメッセンジャー さん

◯だんけひつじ さん

◯流香 | エッセイスト作家（Ksシンフォニー） さん

◯まこと さん

◯シゲク@noteで食う飯は美味い さん 

◯てみ さん

◯まっちゃ＊ZINE作家 さん

◯マスオ@定時帰宅の係長 さん

◯YeKu@「知る」を優しさに。 さん

◯ひいろ さん

◯なっちん さん

今週も、たくさんのご縁と、
あたたかなお気持ちを受け取りました。

こちらで、ご紹介しているものは、わたしが気付くことが出来た分のみとさせていただいております。

マガジンや、クリエイターページのご紹介のみいただいた場合には、気付くことが出来ていないこともあるかと思います。

もし、リストから漏れている方がいらっしゃいましたら、大変申し訳ございません。

いつも、本当に、ありがとうございます！

今週のRaM的 note News

☆今週の喫茶RaMのメニューは？

今週は、こんな記事を書きました。

もしよろしければ、
気になるものをご覧ください。

☆たくさんのみんフォト画像のご利用、ありがとうございます！

今週は、112 作品に 
わたしが作成した画像を使っていただいてました。

「あなたの画像が使われました」という通知が届く度に、いろんな方の記事に出会うことができて、うれしいです。

リピートしてくださる方もいらっしゃって、
大変うれしく思っております。

本当に、ありがとうございます🎶

画像を使ってくださった方の記事は、
感謝の気持ちを込めて、
マガジンに追加させていただいております。

わたしの独断で追加させていただいているので、
追加を希望されない方は、
コメント等でご連絡いただけたらと思います。

☆先週立てた目標の振り返り

わたしが、わたしを一番見てあげよう。

今週は、いつも後回しにしてしまいがちな自分のことも、ちゃんと見てあげようという目標を立てていました。

何かを始めたとき。
環境変化が起こりそうなとき。
自分の気持ちが見えなくなったとき。

わたしに必要なものは、自分を見つめる時間だったりします。
こうしてnoteを書いている時もそうなのですが、画面や紙に、今の自分を映し出すかのように、その時に思っていることを書き出すことで、自分がよく見えるようになったり、余白が生まれたりするのです。

相手を優先して動こうとすることができるからこその、自分を見つめて、癒してあげる時間。

今週は、週始めに意識して取ったのですが、後半ではなかなか取れずに、不調の週末です。

わたしがわたしを一番に見てあげる。
そんな意識は持ち続ける事が出来たところを良しとして、次は日々の行動に反映させていけたらいいなと思う、週末です。

☆来週の目標設定

1週間が終わりました。

今週は、途中で祝日があり、さらに唯一の平日休みが夫と重なり、常に誰かといるような感じでした。

一緒に、買い物へ行けたりするので、いいこともあるのですが…、やっぱり週に一回は、ひとりで過ごす静かな時間を欲してしまうことが、わかりました。

ということで、今は寝室にひとりでこもって、ベッドの中で、静かにスマホでnoteを書き続けています。

さて、2月もあっという間に、後半戦突入ですね！

個人的には、年度末に向かって、ソワソワとタスクに追いかけられるという時期が始まったように感じています。

年度末までの残りの期間での最善を尽くしていこうと思います〜。　

ということで、来週の目標は、こちらにします。

年度末までのスケジュールを、立てよう。

ここは、できる限り、現実的に、具体的に落とし込んでいきたいところ。

まだまだ感染症も流行っていますし、これから花粉症も本格化してきそうな予感もしますので…
体調には、一段と気をつけて過ごしましょうね。

この1週間で、ご縁をいただいたすべての方へ

たくさんのステキなご縁を、
本当に、ありがとうございました😌

明日からも、
どうぞよろしくお願いいたします(^^)🍀

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