勧められた・偏頭痛ダイアリー

以前
偏頭痛薬の依存性について
書きました

スマホの写真を見ていると
当時
お医者さんに勧められた
頭痛ダイアリーが出てきました

ア
がアマージ
カ
がカロナール
を飲んだ日です

躁鬱治療でもそうですが、
記録を残しておくと
後々見て
役にもたちます

自分はここまで回復したんだ〜

この流れだと
また来そうだな

なんて予測も出来てきます

これからも
記録をしていきたいと思います😊

ありがとうございます!(´▽｀)