お花と音楽と香りと#9

この三つの共通点、わかりますか？

そう。
全部、五感に効くもの。

心を整えたいとき、
理屈より先に、五感に働きかける。

これが、わたしなりに辿り着いた方法。

お花は、視覚と嗅覚。
音楽は、聴覚。
香りは、嗅覚。

わたしの中の、
ささやかな“三種の神器”。

子育てのイライラと向き合う日々の中で、
どうやったら自分の心を立て直せるのかは、
ずっと大きなテーマだった。

考えて、反省して、自己分析して。
でも結局、理屈じゃなかった。

まず始めたのは音楽。

Bluetoothスピーカーを置いて、
朝はカフェみたいなゆったりした曲。
昼は気分が上がる洋楽。
夜はピアノジャズ。

それだけで、
いつもの部屋が少しだけやわらぐ。

次は香り。

掃除のあとにお香を焚く。
リラックスしたい夜は
ラベンダーとオレンジスイート。

香りは脳に直接届くんだとか。

最後に始めたのがお花。

殺風景だった部屋に、
ほんの少し色が増える。

お花屋さんに行く時間から、
もう整いは始まっている。

・・・なんて書くと、
おしゃれな暮らしをしているみたいだけど。

現実は、

子どもたちの声に音楽はかき消され、
香りを楽しむ余裕もなく、
買ってきたその日に
ガーベラの茎をポキッと折られて、
泣きながら怒ってしまったこともある。

整えようとして、
うまくいかない日もある。

むしろ、逆に荒れてしまう日もある。

でもそれでもいい。

子どもたちと一緒に、

「この音楽いいね。」
「この香り、すごく好き。」
「このお花かわいいね。」

そんな会話が生まれる日もある。

心を整えるって、
完璧に静かな時間をつくることじゃなくて、

ほんの一瞬、
「あ、いいな」と思える時間を
自分にあげることなのかもしれない。

今日も、
五感のどれかひとつだけでも
やさしくしてみようかな。

◯関連記事