音♬でわかる成長のサイン-HSPの私が感じた「力みのない人」の共通点

こんにちは、Noreです😊
※この作品は約2300文字になります

あなたは、自分の「上達」を音♬で感じたことはありますか？

今日は、包丁の音が教えてくれた「成長のサイン」についてお話しします
力が抜けた瞬間に訪れる、美しい音の変化
それは、私たちの内側で何かが変わった証なのかもしれません

何かを続けていると、ふと「音」が変わる瞬間に気づくことがあります

私の場合、それを感じたのは包丁でした🔪

最初は"コンッ、コンッ"と力の入った音がしていたのに、ある時から"ストッ、ストッ"と滑らかで穏やかな音に変わっている。まるで、自分の内側の緊張が解けたことを教えてくれるような音です💫

結婚してから料理を始め、毎日のように包丁を握るようになって約4年。最初の頃は大根ひとつ切るにも肩に力が入り、気合いで切っていました(笑)

ところが、最近は違う　音が変わったのです

音に「残心」がある　切ったあとの空気が柔らかい
ああ、少しは上達したのかもしれない──そんな風に思いました

🥋綺麗な音は「力み」が抜けた証拠

この変化を感じたとき、私は中学・高校の頃に打ち込んでいた剣道を思い出しました⚔️

初心者の頃は、竹刀を握る手に力が入りすぎて"バンッ！"とこもったような音がします。でも、上級者になると、"スパーン"と抜けるような気持ちの良い音に変わります

これは、竹刀を「打つ」のではなく大事な時だけ力を集中する　感覚でいうと「留める」ようになった証拠。まさに、余計な力が抜けて初めて出せる音です

料理でも、ブラインドタッチでも、スポーツでも同じです

熟練するほど「余白」が生まれ、動作に無駄がなくなります。力を込めるのではなく、力を「抜く」ことで、結果的に精度が上がる。音の変化は、その内面の変化の鏡なのかもしれません

パソコンのタイピングも同じで、美しい動作を行う方は、スマートにキーを指が滑るので、1打1打に力が入っておらず、なめらかで早く正確。そして、肩に無駄な力が入っていないので音が静かです

 HSPだからこそ感じる「音の質」

私はHSP（Highly Sensitive Person）という特性を持っていて、音にとても敏感です👂

誰かが机にバッグを"バーン"と置いたり、ドアを"バタン"と閉めたりすると、まるで自分の体がビクッと反応してしまうほど

その一方で、「静かな音」「丁寧な音」には、安心や美しさを感じます

これは本当に感じるのですが、仕事ができる人ほど、動作音が静かなんですよね

椅子を引く音、歩く音、パソコンを閉じる音。どれもスムーズで、力が抜けている。そこには「他人への配慮」と「自分のリズムへの自覚」があるように思えます

🥁 夫が教えてくれた「音の違い」

夫もHSPで、しかも元ドラマーです🥁

彼いわく、「誇示する音」と「奏でる音」は違うそうです

彼はそうした音の違いを、本能的に聞き分けているのだとか

単に自分の存在を誇示しようとして力を込めた音（かばんをバーンと置く、ハイヒールをカツカツ、かかとをツーテンツーテンひきづる音）と違い、
奏でよう・作ろうとしている音（ドラムなどの綺麗な音）は大きな音だったとしても、引き締まった綺麗な音になるそうです

夫も威圧的な音を聞くと、その場を離れたくなるそうです

音の違いって、面白いですね。これが、HSPの世界なのかもしれません

 音は人の"内側"を映す鏡

音というのは、思っている以上に、その人の内面を表します

音に「意識」が宿っているのです✨

私が思うに、「音に無駄がない人」は、自分を整えている人だと思います

余計な力を抜き、他人への配慮を忘れない　そんな人の周りには、自然と心地よい空気が流れているように思います

そして、これは仕事にも通じます💼

焦ってバタバタと動くよりも、一呼吸おいて、静かな音で丁寧に行動する
そのほうが結果的に、信頼され、成果も上がると思います
音を意識することは、自分の在り方を整えることに繋がるのだと思いました

何となくスマートで、「仕事できる感」がありますよね
足音すらも余裕がある気がします👣

これを夫に言ったら、「やっぱりNoreちゃん剣道家だね」と笑われましたが😅

 まとめ：美しい音で、生きていこう

音が変わるということは、自分の中の"余白"が広がった証だと思います

上達とは、力を込めることではなく、力を抜くこと

HSPとして音に敏感な私は、これからも「音」を自分の成長のバロメーターにしていきたいと思います

どうせ奏でるなら、誰かを威圧する音ではなく、心地よく響く、美しい音を今日も"ストッ"という音とともに、静かに一日を始めようと思います

あなたの日常にも、美しい音が増えますように😊

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大変多くの方に、マガジン追加・記事ご紹介いただいております。御礼返信が遅れ、大変申し訳ございません。やっとできました💦
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