🧑‍🍳健康レシピ💘『業務スーパー産の春巻きの皮』de『🌯超簡単なんちゃって🇲🇽ブリトー（紅白2種類）』を作りました❗️（❤️肉だんごのミートソースver.＆🤍スチームチキンのカルボナーラver.） 【おまけ】残った具材は冷凍パイシートを使って『🥧なんちゃってボローバン』‼️　健康・ダイエット・糖尿病対策💕

🌈健康を願うみなさま

こんにちわ

今回は

業務スーパーさんの
『春巻きの皮』を使って

超簡単
🌯なんちゃって🇲🇽ブリトー🌯
（紅白2種類）

を作りました❗️

❤️肉だんごのミートソースver.
＆
🤍スチームチキンのカルボナーラver.

⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱

【おまけ】

残った具材は
冷凍パイシートを使って

🥧なんちゃってボローバン🥧
を作りました‼️

⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱⚜️🔱

超簡単
🌯なんちゃってブリトー🌯
（紅白2種類）

【材料】

・春巻きの皮
・ふりかけるチーズ

・冷凍肉だんご
・ミートソース（パスタソース）

・冷凍スチームチキン
・カルボナーラ（パスタソース）

【作り方】

①肉だんごのミートソース

👆️肉だんごはコップの底にラップを巻いて潰しました

スパイスを追加してオリジナルにアレンジ

②スチームチキンのカルボナーラ

③ ①②共に水溶き片栗粉で濃度をつけました

④耐熱ラップの上に春巻きの皮を置き、霧吹きで濡らす

⑤肉だんごのミートソース＆ふりかけるチーズを乗せて包む

⑥表側

⑦裏側

思ったよりも具材が透き通っている〰️😱

⑧急遽、もう1枚別の春巻きの皮で包みました💦

（裏側を上にして包む！！！）

⑨表側も裏側もGOOD👍

⑩下に敷いている耐熱ラップで全体を包む

⑪スチームチキンのカルボナーラも同様に作る

裏側を上にして包む！！！

出来上がり

⑫見た目が同じなので目印（折り紙）を付けました！

☝️作り立てを食べる時は
耐熱ラップのままレンチン1分

⑬フリーザーバッグに入れて冷凍保存可能

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冷凍保存したもの

👆️冷凍したものを食べる場合は
耐熱ラップのままレンチン

目安：3分
（表2分＋裏返して1分）

🎊カットして完成🎉
（2段重ね）

❤️肉だんごのミートソースver.

🤍スチームチキンのカルボナーラver.

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（正直ポイント）

春巻きの皮
あと1〜2枚巻いてもGOOD👍

トルティーヤの皮なら1枚で完結
（そりゃそーだー✨）

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【おまけ】

🥧なんちゃってボローバン🥧

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（余談）

春巻きの皮を予定の倍
使ってしまった為
具材が半分残ってしまいました

冷凍パイシートを使って
『ボローバン』を作ることに‼️

冷凍パイシート

冷凍パイシートが
2枚しかなかったので
🥧なんちゃってボローバン🥧
（正しくは4枚必要）

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【作り方】

①冷凍パイシートを常温に戻す

②分割

③フォークで穴をあけて卵液を塗る

クローズアップ

④具材を乗せる

⑤ふりかけるチーズを乗せてオーブンで焼く
（目安：600W　30分）

最後の10分でトレーの前後を入れ替えました！
（焼き色を均一にする為）

⑥焼き上がり

🎊パセリを振って完成🎉

❤️肉だんごのミートソースver.

🤍スチームチキンのカルボナーラver.

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（正直ポイント）

🥧なんちゃってボローバン🥧
一部溢れました😅

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なんちゃって ではない
🥧ボローバン🥧

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🌯KFC風ツイスター🌯

以上

最後までご覧頂き
どうもありがとうございました

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