子育ても仕事も両立💕“自分をご機嫌にする”着地点は？

子どもにとって
「ママが元気でいることが一番大事」って、よく聞く言葉ですよね。

それって確かに正論。
たぶん、多くのママはそれを分かってるけど…
「じゃあ、どうやって？」って思っているのでは？

朝から晩まで休み時間のない、子育てに家事。
自分の“元気”なんて、置いてきぼり。
「元気でいたいけど、どうすれば…」とため息をつくママも、少なくないはずです。
それで「自分を大事に」なんて、ちょっと無理ゲーに聞こえるときもありますよね😅

でも、思うんです。
ママが“ご機嫌”でいることは、育児のテクニックを入手して子どもにしてあげるより、ずっと良い効果がある。
子どもは、理屈じゃなく、ママの空気をまるごと感じてますからね💕

だから、ここはやっぱり無理と言わずに、
「自分のご機嫌をとりましょう＾＾優先しましょう😊」

そのためには、「自分のことを後回しにしない」
その積み重ねが、気づけば心の余裕につながっていたりします💗

人のことは気にせず、小さな“快”を自分に与えてあげる。
これができると、意外と効きます👌

ママのご機嫌って、ほんとに空気みたいに伝わるんですよね～
子どもはもちろん、家の中全体がなんとなく明るくなりますしね。

だからといって、完璧にやろうとしなくていい。
「今日、ちょっと笑えたな…」
そんなことで十分。

子どもとの時間って、“長さ”より“密度”。
数分でも、しっかり目を見て笑い合えたら、それでいいのです。

1時間でも、ベビーシッターや時間預かりを利用するのも有りですね。
最近は、お仕事していなくても預けられますね。
そんな時間をうまく挟み込めた日は、
普段の自分の“やれてる感”を、ちょっと認める余裕ができたりします😊

「まあ、今日よくやった」と自分で自分をほめていきましょう。

✅最後に。親子一緒にご機嫌になれる場所
ややポジショントークになるかもしれないのですが、とっても有効なのでお伝えします。

ママの一人時間をつくって息抜きするのも大切、とお勧めしてきました。
でも、ちょっと後ろめたさがある方もいるのではないかな🤔

一番いいのは、子どもも楽しい、それ以上にママが楽しめる、そんな時間を一緒に過ごせたらいいですよね。
私は、それを叶えるために『エンタメ型ベビーリトミック リトピュア式』親子で楽しい習い事を作りました🎵

・ママが自分が楽しめる音楽で、頼れる第三者（先生）がいる空間。
・子どもの付添人でなくママ自身が楽しめる、一見子どものための時間😀
そこには、何より我が子の子育ての成果を、即実感できる親子リトミックの時間がありますよ。

ここで堂々とお子さんと一緒に、ストレス解消できます✨
ぜひ、身近なところで、このようなママのサードプレイスを、見つけてください💕