練習日誌（2025.12.22〜12.24）

このマガジンは、理論だけでも、精神論だけでもありません。 マラソンの現場で実際に積み重ねてきた**「日々の練習」「レースの判断」「失敗と修正」を、すべて事実ベースで記録しています。 速くなるために何をやり、何をやらなかったのか。 調子が悪い日にどう考え、どう立て直したのか。 結果が出た練習も、出なかった練習も隠さず書きます。 マラソンは一発逆転ではなく積み重ねの競技。 このマガジンは、42.195kmに向き合い続ける人のための実戦記録集です。