#6 ㊗️メンタルヘルス・マネジメント検定「合格」
『ほとんどの場合、怒りは自分の他者への勝手な期待が原因』という記事にもしましたが、先日「メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅲ種（セルフケアコース）」という試験を受けました。
🔗公式HP： 試験のご紹介 | メンタルヘルス・マネジメント検定試験
12月5日、合格発表があり、結果は82点で合格でした㊗️
ちなみに、5日は社内でも試験があり、それも合格できたので、気分が良い日でした。
思い返せば昨年、社内でメンタルヘルス研修を受けたとき、今後職場で働いていく上で当然に求められる知識の一つであると思ったことが受験のきっかけでした。
本当に自分の中で“受けてみたい”と思って探した検定でしたので、仕事で評価対象にならない資格を受けたのは初めてでした。
自己啓発という意味で受けた試験でしたが、勉強で得た知識は、自分が感じやすいストレスや出やすい症状だったり、部下を持つ者として役立つものばかりでした。
そういえば先日、数日前から気になっていた部下から朝イチで突然「職場の人間関係が苦しい」と相談を受けました。（次からは早めに声を掛けなきゃと反省しました。）
「早速実践かっ！」と普段より身構えてしまったので、概要を聞き、少し時間をおいてから、お昼に改めて面談をすることにしました。
これまでも何度か同様の相談を受けてきた経験があったので、その部下にもあまり気負うことなく対応ができたかなと思っています。
涙目で話していましたが、終盤は意欲的な姿勢や発言もあったので、頼もしさを感じることもできました。（経過観察中ですが。）
今度は、Ⅱ種（ラインケアコース）を受験してみようと思います。
テキストを買ったらとても分厚かったので、既に高ストレスを感じています。
あと、秘書検定２級も受けてみようかなと思っています。
🌵秘書検定を持っている方いらっしゃいましたら勉強の進め方やオススメのテキストなどあれば、ぜひ紹介してくださいね！🌵
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