どんなに楽しくても、ちゃんと寝たほうがいい

私が作業に没頭して途中でやめられないのは、「やり続けられている状態が楽しい」からだ。

というnoteを昨日書いた。

「楽しいことを途中でやめるっていうのは、相当難しいことだよねぇ。あまり自分を否定しすぎず、うまく付き合っていく方法を模索してみよう〜っと。」

そう思って、「夜遅くまで夢中になって作業してしまった！やってしまった〜！」と後悔する自分に、「楽しいことをしていたんだから、まぁいいじゃん？」と、昨日は一旦気持ちの整理をつけることにした。

……だけど、

「夜遅くまで起きていた」というのはつまり睡眠サイクルをずらしたり、睡眠時間を削ったりしている状態。

当然、眠い。

昨日は、前日の睡眠不足から、あまり頭が働かず、日中も眠気でぼんやりしながら過ごしてしまった。お昼寝はしたけど、大して解消もされなかった…。

一度は「楽しい」という感情を受け入れて「後悔」を抑えてみたけど、どうしたって眠い。辛い。

「どんなに楽しくても、夜は寝たほうがいいよ、私！」と心から思った。

「楽しいからいいじゃん！」には代償があるんだよ。

そもそもこれって、色々と悪い言い方をすれば、私に自制心がなさすぎる。後先考えず、目先の「楽しい」に溺れてしまっている状態だ。

うわ、最低 w

やっぱり、もっと理性のある大人になりたい！

いや、もう、今更何を。と自分でも思う。

こうして言葉にして書き残しているのは今回初めてだけれど、多分、昨日から今日までの思考の流れも、何度も繰り返してきている気がする。

楽しい！→やりすぎた！→後悔！

美味しい！→食べすぎた！→後悔！

なんてのもある。

やりすぎると大なり小なりの後悔は必ずやってくるのだ。

やっぱりChatGPTくんのいうとおり、「終わらせ方に美学」を持たないと、楽しいことを楽しいままでいられるのは難しいんだろうなぁ。

「楽しいことを途中でやめられた、私すごい！かっこいい！」
「食べ放題で、腹八分目で帰ってきた！余裕のある大人の私すてき！」

って言えるようになりたい。

というわけでしばらく「終わらせ方の美学」を模索してみたい。

まずは「食べ放題で腹八分目で終わらせる」をやってみようかな。これならなんだかできそうな気がしている。

まぁ「人は同じ過ちを繰り返す生き物」というけれど。笑