気づいたらまた夜更かし。進歩してない33週目。

最近また、生活リズムが崩れている。

かろうじて、朝活Zoomには入室できているのだけれど、それはもう0時過ぎに寝ようとも体が勝手に5時半とかに目が覚めるようになってしまったからだ。

私は相変わらず、作業に夢中になってしまうと、やめ時が見つけられずに永遠とやり続けてしまう。

夜21時には日記を書くというルールを設けているのだけど、ここ数日は翌朝になることが多い。なんなら翌朝はnoteを書くことを優先するので、翌日の昼近くに書いていたりする。

そうなると、「覚えてないのよ！昨日のことなんて！」と自分に憤ることになり、自分を整えるために日記を書いているのに、整っていないなぁと凹むのだ。

ちなみに私の今週の行動テーマは「21時には日記を終え、21時半からは読書タイムにする」だ。

去年の10月後半から、こんな感じで自分の行動のテーマを毎週設けている。

書いている内容を振り返ったら、今週までの全33週のうち14回も、夜早く寝ようとする系のテーマや、作業を途中でやめる、といったテーマだった。

守る気がないよね！？と自分でも思う。でもどうしても、自分との約束を守れないのだ。

これって、人間の「変わりたくない」という本能がきっとそうさせてるんだろうなと思うんだけど、本当に嫌になっちゃうね。

でもさー、やりたくない作業を永遠とやってるわけじゃないんだよ。
やってて楽しいからついやりすぎてしまう。これが厄介。

ゲームは1日1時間、みたいに決めたところで、みんな守れなかったでしょ？

大人になっても、その本質は変わらないよね。

そんな大人でも守れないこと、子供にルールだからと押し付けたところでうまくいくわけないよね。そりゃそうだ。

なんて話がずれてしまった。

ふと、久しぶりに、ChatGPTではなくGoogle先生に「楽しいことを途中でやめる方法」と検索をしてみたら、なんと、自分のnote記事が検索結果の2番手に出てきた。

2ヶ月ほど前にも同じような気持ちでぐるぐるしていたらしい。

……進歩してないなぁ！！！

しかも当時の私は「終わらせ方の美学」というChatGPTくんからもらったアドバイスの言葉に、妙に感動していた。

もうそんなことは、すっかり忘れていたよ。

そうか。終わらせ方の美学か……。

ああ、まさしくこれの出番だな！

#なんのはなしですか