パニック障害を経てうつ病になりました
今回は私が、パニック障害を経てうつ病になった経緯について、詳しく書いていこうと思います。
インターンでITエンジニアの仕事に挫折
時は2年前の、私が大学3年の春にさかのぼります。
当時、私は就職活動を始めようとしていたものの、どんな業界に行ったら良いか全く検討がつかずにいました。
大学では情報系の学部に所属していたので、IT企業のインターンには大学2年くらいの時から行っていました。
しかし、自分が思っていたよりもエンジニアの仕事は過酷なものでした。
当時自分が行っていたインターンは、ベンチャー企業だったから、という要因もあったかもしれませんが、とにかく技術へのキャッチアップを毎日しなければいけなかったのです。
仕事の時間だけでなく、それ以外のプライベートの時間も全て使わないと追いつけないくらいの仕事量でした。
自分は大学の授業などでは楽しくプログラミングについて学んでいたものの、「プライベートの時間まで勉強しなければいけないのか」と絶望しました。
私はどちらかというと、高い給料が欲しかったわけではなく、安定した仕事でまったり仕事をしたかったのです。
親にすすめられるがままに公務員を目指す
そして、いよいよ志望業界を絞らならければいけなくなった時、ちょうど親が「公務員になれば」と勧めてきました。
私の母は公務員だったため、その安定した仕事を息子の自分に勧める気持ちはよく理解できます。
私も私で、正直どういう仕事をやればいいのか全く自己分析が進んでいなかったのもあり、勧められるがまま、公務員を目指すことにしました。
こうして私の公務員試験の勉強が始まりました。
勉強は正直めちゃくちゃメンタルにきました。
大学3年の後半ともなると、理系だったので研究室も決まり、忙しい研究と同時並行で、
全く習ったこともない公務員試験の勉強をしなければいけなかったからです。
例えば、憲法や民法、行政法などは、理系の自分にとっては全くちんぷんかんぷんで、理解にはかなり時間がかかりました。
自分の場合は通信授業でそうした公務員の講座を受けていたのですが、周りに頼れる人もいない状況だったので、ほぼ独学と同じでした。
ただ、とにかくやるしかなかった僕は、1日に6時間ものビデオを2倍速で聞いて、さらにその問題集を2時間解くという大学受験の時よりも多く勉強するというかなりきついスケジュールをこなさなければいけませんでした。
０から始めなければいけなかった卒業研究課題
そして、卒業研究では、さらに大変なことが起きていました。
本来、理系の研究というのは、指導教官の先生や、先輩が既にある程度進めた研究を引き継いで、それを進めるといった課題がほとんどです。
しかし、私に課せられた課題というのが、取り組んでいた先輩が失踪して引き継ぎがうまくいっていなかったものだったのです。
おかげで、自分が全てプログラミングのコードを再現して、0から研究を始めなければいけなかったのでした。
プログラミングを少しでも齧っていたことのある人ならばわかると思いますが、
プログラムをちょっと改変するのと0から書くのとでは、後者の方が圧倒的に大変です。
なんせ、改変するだけであれば、既に動くコードがあるので動かしながらプログラムの挙動を確かめられるわけです。
しかし、0から書くとなると、そもそも自分が頑張って書いたコードが動かないことの方が多く、
バグを発見するのに時間を取られ、そもそも根本的な研究課題に取り組む時間がないという状況に陥っていました。
指導教官の方には、就職活動が忙しいからと理由をつけては研究室のゼミを欠席していましたが、この時くらいからメンタルは崩壊寸前でした。
第一志望の就職先に落ちる
そして、メンタルは崩壊したまま、就職活動が始まります。
私の第一志望は県庁でした。
親の強い要望もあり、地元の県庁を受験しました。
結果としては、筆記試験は合格ラインよりかなり上で面接も満点近くありました。
しかし、論文試験で不合格になってしまい、あえなく第一志望には落ちてしまいました。
ただ、なんとなく、落ちていたのはわかっていたので、あまり驚きはしませんでした。
しかし一番辛かったのは、これからどうしようという不安でした。
私は県庁以外の就職先をあまり考えておらず、その先どうしたら良いのかわからなくなってしまったのです。
よくよく考えれば、冷静になって、市町村の役所を受験するなど、いくらでも方法はあったので落ち着けばよかったのですが、メンタル的にも限界にきていたため、先のことを考えるだけで頭がおかしくなりそうでした。
パニック障害を発症
そして、そんな中、大学3年の夏休みに高校の友達とUSJ（ユニバーサルスタジオジャパン）に行く予定がありました。
2泊3日で他にも大阪のいろいろなところを回るということでした。
私はといえば、就活でメンタルは完全に死んでいたものの、せっかくの旅行なのでまあ行こうかと思い、参加しました。
しかし、そこで自分の体がいつもと違うことに気づきます。
USJの子供向けのアトラクションに乗ったとき、ものすごく酔って気持ち悪くなってしまったのです。
もちろん子供向けだったので、そこまで酔うとは思っておらず自分でもびっくりしました。
後からわかったのですが、このとき既に軽いパニック発作が起きていました。
友達と昼食を食べようとした時も全く食欲が湧かず、吐きそうな感じでした。
しかし、せっかくの遊びを台無しにしたくはなかったので、体調の悪さを我慢して、3日間を乗り切りました。
そして、旅行から帰ってきた日から1週間ほど経ってから、パニック発作がおきました。
いきなり夜に息が苦しくなり、死んでしまいそうなくらい不安な気持ちになりました。
当時の僕は何が何だかよくわからず、母に事情を話すと、母は僕の話をきいいてくれ、なんとかその日は発作が収まりました。
精神科に行く
そして、明らかに精神的な問題があると自分でわかっていたので、母に頼んで精神科に連れて行ってもらいました。
初診だったのでなかなか予約が取れず苦労したものの、10月くらいには病院で診てもらえました。
そこで症状を話し、出された薬はミルタザピンというお薬でした。
しかし、この薬を飲んでみたはいいものの、全くパニックの発作は良くならず、むしろ悪化しました。
夜になると、過呼吸で倒れそうになるという症状が出始め、もはや精神科に行く前よりもひどいのではないかという状況にまでなりました。
しかし、まだ内定も取れていないし、卒業研究も終わっていないということでここで頑張らなければと思ってしまい、僕はなんとかボロボロの体で頑張り続けます。
就職の内定を得るがうつ病発症
そして、第一志望の就職先に落ちた後に申し込んでいた就職先の内定を得ます。
これは実家の近くの役所だったのですが、ボロボロの体を引きずって面接に行き、ネットで筆記試験を受けて、なんとか内定をもらいました。
しかし、当時の僕の体は本当に破滅寸前でした。
内定通知の電話をもらった時も、吐き気がすごく、電話を切った直後に吐いてしまうほどでした。
そんな状態のまま、卒業研究も続けていました。
病院の医者には、もう限界だと何度も言い続けていましたが、その先生はかなり頑張らせる方の先生だったのか、休学を認めてはくれませんでした。
その結果、なんとか卒業はできたものの、とても就職できる状態ではなく、内定も蹴らなければいけない始末となってしまいました。
自宅で療養が続く
そして現在も大学を卒業した後は何もできていません。
あの時、きちんと休学して体調を整えていればこんなところまで悪化しなかったのにとか、色々考えることは多いですが、今はとにかく休むことしか考えないようにしています。
実家に住んでいるおかげで金銭的には不安はあまりないものの、健康な状態には程遠いです。
まずはバイトから始めて、徐々に社会復帰できるように頑張りたいと思っています。
働かなければいけない事情はないのですが、やはり一度は社会に出て働いてみたいと思っています。
そのため、まずは週1回のバイトをやることを目標に頑張っていきたいと思います。
[追記]2024年4月薬学部に入学するもすぐに退学
その後、週に3回程度はアルバイトすることができるようになりました。そこで薬剤師になると一大決心するも、大学の授業が始まって数日で精神状態が悪化することになってしまい、退学しました。
詳しい経緯は以下の記事に書いています。
[追記]2024年4月に精神病院閉鎖病棟に入院
大学をとりあえず休学した後は精神病院の閉鎖病棟に入院しました。その時の様子を日記として以下の記事に書いています。
[追記]2024年5月に障害年金の申請を決意する
病院を退院した後は元いた病院に戻って、障害年金の申請を決意しました。
私は病院に入院することになって、人生の生き方を根本的に変えなければいけないということに気づきました。
それまではなんとか健常者に擬態して生きていこうと思っていましたが、それでは私のうつ病はずっと治らないのだと直感でわかりました。
そのため、退院後は福祉の力を借りて生活することを心に決め、障害年金の申請に向けて動き出しました。
もちろん葛藤がなかったわけではありません。
福祉に頼るということは、それ以降ずっと国のお世話になって社会復帰を一度もできずに人生を終わる可能性もあるからです。
しかし、障害年金の請求を考える上で、社労士に相談した結果、障害年金をもらいながら働いている人もいるということを知りました。
実際、厚労省が出しているデータを見ても、精神障害の等級が2級以上の人でも働いている人はいるのです。
そのため、障害年金をもらったからといって社会復帰への道が道が完全に絶たれるわけではないということがわかりました。
そして社労士と一緒に障害年金の請求に動き出すわけですが、障害年金受給への道は一筋縄では行きませんでした。
具体的には当時通っていた病院の院長に障害年金の診断書を書いてもらったはいいものの、自分の実際の状態よりもはるかに軽く診断書を書かれてしまったのです。
それに抗議したい私と社労士はクリニックに出向き、事情を説明するも医者に逆ギレされ全く相手にしてもらえませんでした。
そこで社労士からは転院を勧められました。
社労士から勧められた病院に転院し、診断書をもう一度書いてもらうことを勧められたのです。
転院は少し躊躇しましたが、私はなんとしても障害年金を手に入れたかったため、清水の舞台から飛び降りる覚悟で転院をしました。
そして転院した先の病院でも困難が待ち受けていました。
具体的にはその病院で担当になった医者は診察時間がとても短い先生だったため、障害年金について相談することがかなり難しかったのです。
いつも3分くらいで診察が終わってしまい、障害年金について相談するチャンスがありませんでした。
そこで私は病院のケースワーカーに電話をして、医者に障害年金のことを話してくれないかと相談しました。
いわゆる根回しです。
ケースワーカーから障害年金のことを頼まれたら医者としても無碍にするわけにはいきません。
ケースワーカーから何度も障害年金の診断書を書くように頼まれた医者は、私の診断書をようやく書いてくれる気になりました。
そして出来上がった診断書を見てみると、衝撃の結果になっていました。
なんと、ADHDの薬であるストラテラを飲んでいたにもかかわらず、ADHDの診断名が書いておらず、ただのうつ病とだけ診断書には書かれていたのです。
私としては衝撃でしたが、社労士に話すとどうやらこういうことはよくあるようで、必ずしも診断名が重要ではないようでした。
重要なのは病気によってどの程度生活に困難をきたしているのかであり、診断名はそこまで気にしなくてもよいと言われました。
そして障害年金の請求は終わることになりました。
詳しい経緯は以下の記事群に書いています。
[追記]2024年10月に就労移行支援事業所に通い始める
障害年金の請求が終わり、まだ社会に出て働くことを諦められなかった自分は就労移行支援事業所に通うことにしました。
就労移行支援事業所は簡単に言えば、「障害者の就職のお手伝いをしてくれる施設」です。
私としては障害年金をもらいながら障害者雇用で働くことを考えていました。
障害者雇用であれば、障害年金を切られずに働くことが可能だということを知っていたからです。
実際に日本の制度を見ると、障害者雇用で働くことは障害年金をもらうことが前提になっており、賃金がかなり低く抑えられています。
就労移行支援事業所で仲良くなった人の大半は障害年金をもらっていましたし、障害年金を切られないように働くことを考えている人が多かったです。
そこでの詳しい様子は以下の記事にまとめました。
私のサイト内で「就労移行支援」と検索していただくと就労移行支援事業所関連の記事が出てくると思います。
[追記]2024年12月に障害年金の受給が決まる
そして待ちに待った障害年金の請求結果が届きました。
私は初診日が大学生の時なので障害年金の種類は障害基礎年金です。
最初なので等級は2級となることがほとんどです。
請求日から約2ヶ月くらい経った12月のとある木曜日、私は結果が気になって年金事務所に電話してみることにしたのです。
電話をすると自分の年金の請求状況について教えてもらうことができるからです。
その結果、電話で出た男性から「もう結果は郵送しました」と告げられました。
その日は木曜日だったので、月曜日に結果が届くはずだということがわかりました。
その週末はソワソワして他のことが何も考えられませんでした。
そして月曜日、郵便局のバイクが来て、年金請求の結果が届きました。
結果はなんと受給確定のお知らせでした。
結果が分かった時は本当に嬉しかったです。
自分のこれまでの病気との戦いの苦労が認められたということと、これからはお金の苦労をしないで済むのだという安堵感がありました。
詳しい経緯は以下の記事に書いてあります。
[追記]2025年4月に就労移行支援から非公開の障害者雇用の求人を紹介される
そして就労移行支援に通い出してから約6ヶ月が経とうとしていた頃、支援員の方から障害者雇用の求人を一つ紹介されました。
その求人は見学と企業実習を経て、面接によって内定が決まるというものでした。
いわゆる大手企業でもあったため、私は興味があると伝えました。
その後は見学や実習が行われ、実際の業務も問題なくこなすことができると思ったため、企業に応募したのですが、残念ながら内定をもらうことはできませんでした。
私を含めて4人ほどその求人に応募していたのですが、誰一人として受からなかったという酷さでした。
この事件があってから、私は就労移行支援事業所を含めた福祉事業所のあり方について疑問を持ち始め、支援員を信頼することができなくなりました。
結局のところ、福祉事業というのは利用者がいなくなってしまうとお金が入らないため、就職のための期間を無理やり伸ばそうという思惑があるのです。
つまり、利用者の「早く就職したい」という気持ちに寄り添うことは一切なく、事業所の都合に振り回されてしまうのです。
そのため、就労移行支援事業所を経由して就職活動を行うことは悪手だと考えた私は、自分で独自に求人を探して就職活動を始めることにします。
この詳しい内容は以下の記事に書いてあります。
[追記]2025年8月に就労移行支援事業所を退所して夜勤ガソリンスタンドのアルバイトを始める
そして私は1年ほど前に取得した危険物乙四の資格を利用して、夜勤ガソスタバイトの仕事を始めることにしました。
アルバイトは2件応募して1件に受かりました。
ガソリンスタンドの夜勤のバイトは働くガソリンスタンドによって仕事の大変さがだいぶ変わるようです。
その中でも、私が選んだガソリンスタンドはきつくもないし、ゆるくもないという感じのスタンドで、仕事を覚えるのにはもってこいの職場でした。
最初の研修期間は仕事が覚えられず大変でしたが、なんとか研修期間中にメモをとりまくり、対応できるようになりました。
今では週に1回ほど夜勤で働いています。
週に2回以上働いてしまうと障害年金の更新ができなくなってしまう恐れがあるため、念のため労働時間を抑えて働いています。
職場環境もいいのでしばらくはこの仕事を続けていく予定です。
