幸せにできるのは、あなたしかいないから

こんにちは。

年の瀬になり、慌ただしい日々。
みなさまいかがお過ごしですか。

私はここ数日、大掃除を放棄し、Netflixの韓国ドラマを一気見。
12月半ばを過ぎ、いよいよ大掃除を始めないとと焦りを感じ始めています。

さて、先日私が一気見したドラマというのが、「となりのMr.パーフェクト」。
なるべくネタバレなしでお話していきますが、不安な方はここで読むのを止めてください…。

私はドラマは一気見したい人。
飽き性の私は、１週間待っている間に忘れたり、熱が冷めて視聴をやめちゃったりするんです…。
同じ方いますかね？

なので、今回も夫の忘年会が続く週の週末に一気に視聴した形でした。

その間、一人でドラマに夢中になっていたのですが、ここ数年涙腺が緩くなっている私は、一人で号泣しながらこのドラマを見ていました。
(人によっては、なんで？って思うかも…笑)

というのも、過去の自分に重なったから。
共感できるような話もたくさん出てきました。

この年代ではこういう風に考えるよなあとか、こういう立場なら自分もそう考えるよなあとか、とにかく共感の嵐。

久しぶりに満足感のあるドラマを見た気がします。

どのキャラクターも
「ただただ、幸せになりたかっただけ」
なのに、さまざまな思惑の中でぶつかったりすれ違ったりします。

だけど、そんな姿を見ていて感じたことが一つ。それが、

結局は自分しか自分を幸せにはできないんだ

ということ。

人は生きていると、他人との比較の中で自分の実力や現状を把握しようとします。

その最たるものがテストやスポーツの試合でしょう。

それはわかりやすく、結果が出るのに対して、”決してそこに自分の価値が付随するわけではない” ということを徐々に忘れてしまうのです。

だから、競争社会に生きる私たちは、気がつけば人と比べて劣等感を抱き、自信をなくし、人の目を気にし、

その競争に自ら飲み込まれ自分を見失う。

気がついた時には自分が何者で、何が好きで何がしたいのか忘れてしまっているのかもしれません。

得に最近は自分を表現する場が増えている分、表現できない自分に苦しむ中で言われるようになったのが
「自分らしさってなんだろう」っていう言葉。
実際に悩む人も増えているといいます。

でも、今回ドラマを見ていて思ったんです。

人がよかれと思って言った言葉を歪んで捉えてしまうこともあるでしょう、
ただただ仲良くしたいだけなのに、嫉妬で苦しくなることもあるでしょう。

でも、本来そこにはその現象しかないんです。

受け取る自分がいるだけなんです。

他人がなんと言おうと、それをどう受け取るかは
受け取る側の土台(感性やトラウマ、人生)によって異なります。

だから、どんなことが起きるかではなく、その時どう受け取ったのかが重要だと思います。

その時、受け取った時にモヤっとしたことには過去のトラウマやその傷が隠れている時があります。

イラっとした時には、劣等感や嫉妬が隠れているかもしれません。

そして、その劣等感もまた、過去に自分が劣等感と感じるきっかけになった出来事があったりもします。

その根っこを掘り起こし、向き合った時、自分のなかに許しが生まれるんだと思うんです。

忙しい、日々の中私たちは傷ついた自分を放置して毎日を戦い抜いています。

本当、私たちよく頑張っていますよね。

だからこそ、そういう感情が出てきた時には、
「置いていかないで」という過去の自分からのメッセージだと思うから、
そういうときはそんな根っこにうずくまる自分をよしよしってしてあげるといいんじゃないかな。

そうやって、過去と向き合って改めて現象に目を向けたとき、違った見え方がするものです。

その物事への向き合い方を悩みながら、しっかり向きあって前に進んでいる姿がドラマの中でも印象的でした。

「仕方がないじゃない」で片付けるのって簡単。

だけど、何事もそれじゃ根本的解決になっていないことがしばしば。

なんでそうなっているのか、なぜそう感じるのか。

結局、変えることができるのも、解決ができるのも、そして最終的に

自分を幸せにできるのも自分だけ。

これって「自分さえ良ければ」とは違うんですよ。念の為。

そうではなく自分も自分を取り巻く環境も幸せにするためには何ができるかなって考えればいいんじゃないかな？

だって、傷ついたら相手は自分から去っていくでしょう？

相手のためって考えるとそれも犠牲的になる場合があるけど、自分さえ良くて相手を傷つけても周りに人がいなくなる。

自分も自分を取り巻く周りの環境や人、健康も全て幸せで満たしていれば、
全てが周りまわって自分の幸せにつながっている。

そのことを上からのぞいているような感覚で見てみて。

そうやって、視点を変えるだけで、見え方が変わるかもね。

自分から、周りへ愛の振動を広げるイメージで。
ジワーっと浸透させていってね。

今日もお疲れ様🌱

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