筋トレは「積み上がる趣味」｜お金も時間も無駄にならない自己投資の話

こんにちは！家トレを8年継続している、とりむねです。

世の中にある趣味の多くって「消費型」ですよね。

「お金を払う→時間を使う→楽しむ→終わる」もちろんこれ自体は何も悪くありません。楽しいことですよね。

旅行で出会った景色、映画で感じた余韻、ゲームをクリアした達成感。どれも、かけがえない体験です。

でも正直に言えば、あの体験は「思い出」として心に残るけれど、それ以外に何かを残してくれるかというと、そうでもないと感じてしまう。

お金は消えます。時間も消えます。残るのは記憶のみ。

それが「消費型の趣味」なんだと個人的に考えています。

僕は過去にこんな記事も書いています。
終わってしまうものは楽しい反面、儚く感じてしまうこともある。

筋トレは「積み上がる趣味」

そんな中、筋トレという趣味はどうでしょうか。

筋トレって趣味の中ではかなり特殊な存在だと思ってます。

普通の趣味と決定的に違うのは、使った時間と努力が、自分の体の中に「残る」ことです。

ゲームに費やした時間は、ゲームの中にあります。旅行に使ったお金は、思い出の中にあります。

でも筋トレに費やした時間は、筋肉として体の中に積み重なっていく。

消えない、消費じゃない。

使った時間がそのまま自分の一部になる趣味。それが筋トレなんだと気づいた時、変な興奮を覚えたんです。

筋肉は「思い出」じゃなくて「資産」

旅行の思い出は最高です。ゲームをクリアした時の達成感も、映画を観て感動で泣いたことも、全部大切な体験です。

でも、それらは基本的に「思い出」であり過去のもの。

でも筋トレで作った筋肉は違う。

今この瞬間も僕の体に存在しています。昨日もあったし、明日もある。

これを「資産」と呼ばずして何と呼ぶのか。

NISA・iDeCoだとか資産の話をするとき、みんな「将来のための投資」って言いますよね。でも一番身近な「資産」が、実は自分の体だったりするんじゃないかと僕は思っています。

筋肉は売れないし、誰かに見せびらかすものでもない。

でも、自分の人生を支え続ける、最もプライベートな資産だと思っています。

筋トレの異常なコスパ

普通の趣味って、長く続けるほどお金がかかるものが多いですよね。

ゲームなら新作が出るたびに課金。腕時計なら新しいモデルが欲しくなる。釣りなら道具が増えていく。これは趣味あるあるでしょう。

でも筋トレ、特に自宅で行う「家トレ」は違いました。

過去に買った可変式ダンベルは今も現役です。懸垂スタンドも、アブローラーも。

初期投資を終えたら、あとはほぼ追加コストがほとんどない。

それなのに体は変わり続けている。

8年前の僕は体重55kg前後のガリガリで、腕立て伏せが5回しかできませんでした。

でも今は13kgの増量を達成して、ダンベルベンチプレス片手40kgでセットを組めるようになりました。

道具はほぼ変わっていないのに体は別人レベルで変わった。他の趣味で同じことが言えるものって、あんまりないかもしれません。

初期投資さえ終われば、あとは努力だけが積み上がっていく。
こんなに異常なコスパの趣味は、筋トレくらいじゃないかと本気で思っています。

筋トレは「人生に残る趣味」

筋トレは時間を使って楽しむ趣味だけじゃなくて、時間を使って自分を作る趣味。

お金と時間が消えていくんじゃなくて、体という形で積み上がっていく。

その積み上がりは、10年後にも残ります。30年後にも残るかもしれない。趣味に使った時間が、そのまま自分の人生の財産になる。

僕は「せっかく時間を使うなら、残るものに使おう」という感覚が、ずっと続いています。

今日のトレーニングは、絶対に消えません。記憶は薄れても努力は体に残ります。

今日も自分を高めていきましょう。

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

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