【保存版】海外旅行×AI活用術｜40カ国旅したIT系ノマドが実践する“情報整理革命”

こんにちは。
東南アジアを拠点に暮らす
IT系海外ノマド、
ショーン・タイラーです。

私はこれまで40カ国以上を旅してきました。
今もパソコン1台で働きながら、
気分転換に国を移動しながら暮らしています。

そんな旅慣れた私でも、
出発前は毎回こうなります。

「予約メール、どこだっけ？」
「保険の連絡先、すぐ出せるかな？」
「ESTA、ちゃんと申請したよね……？」

海外旅行の不安の正体は、
ほとんどが “情報の散らばり” です。

そこで私が使っているのが、
GoogleのAI「NotebookLM」。
難しい操作はありません。
やることはシンプル。

旅の情報を、ひとつの場所にまとめて入れるだけ。
今日は、AIに詳しくない方でも
今日から使える「海外旅行×AI活用術」を、
できるだけ専門用語を使わずにお伝えします。

① 整理しなくていい。「全部入れる」が正解

旅行が決まったら、
私はまず情報を“1か所”に集めます。

• 航空券のeチケット（PDFやメール）

• ホテル予約メール

• ESTAなどの入国申請完了画面のスクショ

• 友達とのLINEで決めた計画のスクショ

• 行きたいお店リスト

• 参考にしたブログやYouTubeのURL

そして、ここがいちばん大事です。

• クレジットカード紛失時の連絡先

• 海外旅行保険の連絡先・規約（約款）

• 現地の日本大使館（領事館）の住所・連絡先

• 宿泊ホテルの住所・電話番号

これらをNotebookLMにまとめて入れます。

整理しなくてOK。フォルダ分けも不要。
とにかく放り込む。
AIが中身を理解してくれます。

② トラブル時、あなたの代わりに“冷静”になる

海外では何が起きるか分かりません。

財布をなくした。
頭が真っ白になる。

そんなときに、こう聞きます。

「財布を盗まれた。まず何からやればいい？」

すると、事前に入れておいた

• カード会社の連絡先

• 保険会社の電話番号

• 最寄りの領事館情報

などを元に、
やるべき順番を整理してくれます。

さらに便利なのが、
保険の規約（約款やっかん） です。
読むのが大変な文章も、AIに入れておくと
「今必要なポイント」を
引き出しやすくなります。

たとえば、

• 「自分で運転しておこした交通事故は対象になる？」

• 「保険金の申請に必要な書類は？医師の記入が必要？」

こういった“面倒で焦るところ”を、
落ち着いて確認しやすいです。

パニック状態の自分の代わりに、
冷静な“もう一人の自分”が隣にいる感じです。

旅先のトラブル対応は、
AIにお任せしましょう。
判断を助けてくれる相棒がいるだけで
安心感が違いますよね。

③ 雨が降ったら、旅程を組み直してもらう

東南アジアは、
晴れ予報でも突然スコールが来ます。
旅行は基本、計画通りにいかないものです。

そんなとき私は、こう頼みます。

事前に入れておいた「行きたい場所リスト」から、
無理のないプランを提案してくれます。

以前、雨で予定が崩れた日に、
AIが「映画館どう？」と提案してくれました。
その日、私は海外で
日本のアニメ映画（鬼滅の刃）を観ました。

海外の映画館は、
日本とは空気が全然違いました。
笑い声、歓声、拍手。
リアクションで、
知らない人たちと一体になる感覚。
あれは今でも忘れられない思い出です。

旅程の立て直しをAIに任せたから、
私は“旅そのもの”に集中できた。
これはかなり良い使い方だと思っています。

④ 翻訳も、もう怖くない

ローカルレストランで、
メニューが読めない。料理の写真もない。
そんな場面でもAIは頼れます。

たとえば、

「外国人に一番人気のメニューをください」

これを現地の言葉に翻訳してもらい、
画面を見せるだけ。
店の“イチオシ”が出てくる確率が上がります。

観光地で出会った人に、

「一緒に写真撮っていい？」
「インスタ交換しよう」

これも同じ。
たった一言が出せるだけで、
かけがいのない旅行写真が増えます。
言葉の壁が薄くなると、
旅の楽しさが一段上がりますよね。

⑤ 情報は覚えなくていい。預ければいい

昔の私は、全部覚えようとしていました。
スマホにメモして、紙に書いて、頭にも入れて。
でも旅行中は忙しいので、結局こうなるんです。

「あの情報、どこに保存したっけ……？」

探す時間が、すごくもったいなかった。
でも今は違います。
情報は覚えるものではなく、AIに預けるもの。
覚えることはAIに任せて、
人間の脳は、楽しむ方に使った方がいいんです。

屋台の湯気。
市場の匂い。
聞こえてくる異国の音楽。

せっかく時間とお金をやりくりして、
海外まで来たんです。
スマホとにらめっこしている時間は、
やっぱりもったいない。

⑥ もっと便利にする小技（難しくしない範囲で）

NotebookLMの使い方に慣れてきたら、
こんなこともできます。

• 旅の情報共有：同行者と“同じ情報”を見られる状態にしておく

• 持ち物リスト：旅程に合わせて忘れ物を減らす

• やることリスト：出発前の手続きを漏れなく整理する

• 旅のしおり化：旅程を短くまとめたスライド資料を作る

まだまだ活用方法はあるのですが、
今回は難しくしすぎないようにここまでにします。
「AIって、こんなことまでできるんだな」
くらいでOKです。

おわりに

旅行にAIを取り入れると、
面倒なことをAIに任せて、
人間は「楽しむこと」に
時間を使えるようになります。

そしてトラブル時には、
とても心強い味方にもなる。

AIは、決して難しいものではありません。
ITに詳しくなくても大丈夫。
使い方を知っているかどうか。
それだけで、
海外旅行は驚くほどラクになります。

次の旅は、AIを“旅の相棒”にしてみませんか？
きっと、安心と自由が増えますよ。

もしこの記事が役に立ったら、
スキやフォローで応援してもらえたら
嬉しいです。
私はこれからも、ITに強い海外ノマドとして、
やさしく分かるAI活用術を発信していきます。

付録：コピペ用「NotebookLMに最初に投げる質問10選」

1. この旅の予約情報を一覧にして（便名／ホテル名／日付／住所／チェックイン時間）

2. 旅程を1日ごとにざっくり整理して。移動がきつい日があれば教えて

3. 空港→ホテルの移動手段を3案出して。所要時間と注意点も

4. この旅の“絶対に忘れたら困るもの”を優先順位つきで持ち物リストにして

5. クレカ紛失・盗難のとき、最初にやることを手順でまとめて（電話先も含めて）

6. 海外で病院へ行く想定で、保険を使う流れを一言ずつで説明して（必要書類も）

7. 雨の日に行ける場所だけで、今日のプランを組み直して（移動が少ない順）

8. この旅行で使う“現地語フレーズ”を10個作って（レストラン／移動／トラブル）

9. 私の資料の中から、住所・電話番号・緊急連絡先だけをまとめて1ページにして

10. 「やることリスト」を作って（出発1週間前／前日／当日）

おまけ [海外ノマドの日常]

海外のイオンモールで買いました。
フルーツとサラダとカップケーキ

イオンモールは高いので
ちょっと奮発して
合計500円くらいの出費です。