“違和感”を見ないふり───していませんか？｜【自己理解】

何かおかしいと思いませんか？

「何のために生まれてきたんだろう」
「何のために生きて、働いてるんだろう」

苦しみながら、
違和感を抱えながら、
でもどうしていいか分からないまま、
自分の過去を悔いて、
未来を憂いて、
気づけば“自分の人生”を置き去りにしてしまう。

───何か、おかしい。

私たちは、
根本的な問いを、
忘れていませんでしょうか。

私はカウンセラーです。

正直に言うと、
私自身も、20年以上ずっと、苦しみながら生きてきました。

「なんでこんなにしんどいんだろう」
「人と居ると、疲れてしまう」
「頑張ってるのに、なんで報われないんだろう」
そんなふうに、
ずっと心の奥で思っていました。

でも、改めてちゃんと、学び直してみたんです。
心理学とか、過去の歴史とか、いろんな“人の心”の研究を。

昔の私は、正直、
こういうのをちょっと「古臭い」って思ってました。

善の教えとか、禅の言葉とか。
「精神論でしょ？」って。

でも、学んで、実践して、
少しずつ腑に落ちてきたことがあります。

それは、
人の苦しみって、
昔から根本的に変わってないってことです。

時代は変わって、働き方も、
情報量も、人間関係の形も変わった。

なのに、心の中で起きてる苦しさの構造は、
昔とあまり変わっていない。

だから、私はこう思います。

私たちの心の中にある“違和感”や“疑問”を、
ほっとかないで、無かったことにしないで、
ちゃんと焦点を当てて、ちゃんと向き合う。

それが、
あなたの生きづらさを少しずつ解消していく。
私はそう感じています。


ここで一つ、
はっきり言いたいことがあります。

心理学とか、仏教の教えとか、禅の言葉って、
「哲学」でも「知識」でもないんですよ。

実践です。

知って終わりじゃなくて、
やってみて、体感して、生活に落とし込んで、
少しずつ自分の人生が変わっていくものなんです。


じゃあ、苦しさの原因は何なのか。

それは、性格の問題でも、努力不足でもない。
ただ、知らないうちに、
“思い込み”で自分を縛っていただけかもしれません。

たとえば、こんなやつです。
• ちゃんとしなきゃ
• 迷惑をかけちゃダメ
• 本音を出したら嫌われる
• もっと結果を出さなきゃ

これ、どれも一見「正しそう」に見えるんです。
でも、これが強すぎると、心が壊れます。

そして多くの場合、本人は気づかないんです。
「当たり前」になってるから。

でも、この「当たり前」を外していくだけで、
心って、ちゃんと軽くなっていきます。

自分の人生を、
自分の足で選べるようになっていきます。

大丈夫です。
最後まで、一緒にサポートします。


私は、
思い込みを外す『自分の学び方』を、言葉や動画で届けています。
（自己理解／感情整理／コミュニケーション）

何かやりたい。変わりたい。
でも、「何から始めたらいい？」が分からない。

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