[NVCのたね vol.3]素直な「ありがとう」が出てこないとき

先日次女に洗い物をお願いしたら、台所の床へのみずはねがすごくて...

小さい頃はどんなお手伝いにも素直に「ありがとう！」を伝えられていたのに、小学生になったら、お手伝いの出来具合いにも物申したくなる衝動...

皆さんにもありませんか？

「ありがとう、でも水はねが…」と言いそうになる自分。

それは、サポートや協力のニーズが満たされて有難いし、嬉しい！と同時に、成長、効率、流れを大切にしたかった自分です。

私たちは時に、満たされたニーズも満たされないニーズも両方を抱え、快不快どちらか一辺倒ではない複雑な感覚を感じますよね。それが自然なことなのです。

下敷きさんを見ながら「今、どんな気持ちがあるかな？」と自問すると、「感謝」と「もどかしさ」が同居していることに気づきます。

一旦自分の気持ちとつながると、どちらも認めた上で、落ち着いて想いを伝えやすくなりますよ。

我が家では「サポートしてもらって本当に嬉しい。助かったよ！ありがとう！」「床拭きの仕事が増えないように、どうしたらいいか考えてみたいんだけど、アイデアもらえるかな？」そんな言葉から自然なやり取りが紡がれました。

ありがたいけどちょっと...な感覚に気づいたら、まず下敷きさんで整理してみませんか？

下敷きさんってなに？どうやって使うの？購入方法は？
コチラにまとめています↓↓