【AI副業検証#Day24】僕が意識している具体と抽象を行き来する思考トレーニング
お疲れ様です。Day24です。
Day22で「具体と抽象」の法則に気づき、Day23で本を紹介しました。
今日は、じゃあどうやってそのスキルを鍛えるのか？ という話をします。
ただし、正直に言います。
これはまだ仮説です。
僕自身が今試していることを共有するので、「こっちの方が効くよ」という意見があったら教えてください。
Day23の記事はこちら↓
まず、本質を整理する
トレーニング法の前に、「具体と抽象の行き来」とは何かを分解します。
抽象化 = バラバラの具体から、共通点を見出すこと
例：
りんご、バナナ、みかん → 「果物」
Day18が伸びた、Day20が伸びた → 「悩みを書くと伸びる」
具体化 = 抽象的な概念を、別の文脈に適用すること
例：
「果物」 → じゃあブドウも果物だな
「悩みを書くと伸びる」 → じゃあ今日も素直に書こう
つまり、行き来とは「共通点を見出し、別の場所に適用する」こと。
これが本質です。
なぜこのスキルが重要なのか
ここをもう少し掘り下げます。
抽象化できない人は、毎回ゼロから考える。
「Day18で悩みを書いたら伸びた」
「Day20でも悩みを書いたら伸びた」
「Day24はどうしよう？」
これだと、毎回「何を書こう？」から始まる。
抽象化できる人は、パターンを見出す。
「悩みを書くと伸びる」という法則を抜き出せば、Day24でも使える。
つまり、抽象化とは「再利用可能な形に変換すること」。
一度学んだことを、何度でも使えるようにする。これがスキルになる。
僕が試している3つのトレーニング
ここからが本題です。
今、僕が試しているトレーニング法を3つ紹介します。
① 「なぜ？」と「例えば？」の往復
これが一番シンプルで、一番効くと思っています。
具体から抽象へ：「なぜ？」を3回繰り返す
Day18が伸びた
なぜ？ → 悩みを正直に書いたから
なぜそれが効く？ → 読者が共感できたから
なぜ共感が大事？ → 人は「自分と同じだ」と思うと心が動くから
3回「なぜ？」を繰り返すと、かなり抽象的なレイヤーに到達する。
抽象から具体へ：「例えば？」を3回繰り返す
人は共感で心が動く
例えば？ → 失敗談を読むと「自分だけじゃない」と安心する
例えば？ → SNSで「わかる」がバズる
例えば？ → 僕がDay18で「スキが減った」と書いたら反応が増えた
「例えば？」を繰り返すと、抽象が具体に着地する。
この往復を意識するだけで、思考の解像度が上がる。
② 1日1回「つまり何？」を考える
これは日常に組み込めるトレーニングです。
ニュースを見たとき、誰かと話したとき、何かを経験したとき。
「つまり、何が言えるんだっけ？」と自分に問う。
例：
「今日、コンビニで新商品を衝動買いした」
つまり？ → 人は「新しい」だけで興味を持つ
これって記事にも使える？ → タイトルに「新しさ」を入れると読まれるかも
日常の具体的な体験を、抽象的な学びに変換する癖をつける。
最初は意識的にやる必要があるけど、慣れると自然にできるようになる（はず）。
③ 「それって要するに？」で他人の話を翻訳する
これはコミュニケーションの中でできるトレーニングです。
誰かの話を聞いたとき、心の中で翻訳する。
「この人は要するに何を言いたいんだろう？」
例：
同僚「いやー、昨日クライアントから急な依頼が来てさ、もう大変だったよ」
要するに？ → 「自分の大変さを分かってほしい」
これができると、相手が本当に言いたいこと（抽象）が見える。
逆に、自分が話すときも「要するに何を伝えたいか」を先に考える。
会話の「レイヤー」を意識できるようになる。
まだ仮説である理由
正直に言います。
この3つを始めたのは、ここ数日のことです。
①の「なぜ？」「例えば？」は、記事を書くときに意識し始めた
②の「つまり何？」は、1日1回できるかどうかという状態
③の「要するに？」は、まだ全然できていない
効果が出ているかも、正直わからない。
でも、仮説を立てて試すことには意味があると思っています。
このチャレンジ自体が、仮説検証の場だから。
読者への問いかけ
ここまで読んでくれた方に聞きたいことがあります。
あなたは「具体と抽象の行き来」をどうやって鍛えていますか？
こういうトレーニングをしている
この本が参考になった
こういう習慣がある
もしあれば、コメントで教えてください。
僕も試してみて、効果があったら記事で紹介します。
一緒に検証しましょう。
まとめ
今日のポイント：
抽象化 = 共通点を見出すこと
具体化 = 別の文脈に適用すること
行き来できる = 学びを再利用可能にできる
今試しているトレーニング3つ：
①「なぜ？」と「例えば？」の往復
②「つまり何？」を1日1回考える
③「要するに？」で他人の話を翻訳する
まだ仮説段階。効果は検証中。
読者からの知見も募集中
Day22、Day23と「具体と抽象」の話が続きました。
明日からは別のテーマに移るかもしれないし、この続きを書くかもしれない。
その日の気づき次第で決めます。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
「試してみよう」「こういうのもあるよ」と思った方は、スキ・コメントいただけると嬉しいです。
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