"羨ましいな"から学ぶ生存戦略（198）

この記事は
2026.2.23に有料で出したものです
恥ずかしいけど無料で公開することにしました

またモヤモヤしていて、
自分の方向性が分からなくなったというか、、

周りと比較して
これでいいんだろうかって、、

ふとこの記事の存在を思い出して
読んでみたら自分の気持ちを再確認できたので、、

現実にできるかどうかは置いておいて、
自分の気持ちを大切にしたいなと思います

少し長いですが、お付き合いいただけたら幸いです、、

みなさん良きGWを過ごしてください！

こんにちは😌

日曜日の昼下がり
家に1人
やりたいこともなく、、

note書きたいけどな、、
なんかモヤモヤするな、、
chat GPTと喋ればいっか、、
〜喋る〜
この内容残しておきたいな
でも、ドロドロしすぎているな、、
んーー有料にするか、、ということで
急に有料記事をすみません

この記事のブラッシュアップ版です

目次は載せておきます、、

嫉妬の嵐（ここから学ぼう正直な気持ち）

やっぱり芸能人がうらやましい、、

ライフワークバランスがとりやすそうで、、
ママタレントさんとかみていると本当にそう思う、、
短い時間の仕事でも収入があるというか、、

まぁ分からないけどね、、
大変な部分もあるんだろうけど、、

それにしても美容や整体などにも行けるのはどうみても余裕があるように感じる、、
ライスワークとライフワークを一本化できているようでうらやましい

アーティストとか特に、、
好きを仕事にしているというか、、
もちろんそれも大変なことはあるんだろうけど、、
（最近は一般人から急にデビューとかあるから気持ちの整理が難しい）

自分はやりたかった仕事に就いて、
やりがいも感じていたのに体がついてこなかった
そしてメンタルも崩れていった

だからこそ、
やりたいことを仕事にできている人を羨ましく思う
それが普通の会社員だとしても、、

普通の会社員でも、社会に適応して働いて、休みの日には出かけたりリフレッシュして、、という生活を送れている人を羨ましいなと思う
もちろん出かけていなくて家でのんびりしていてもいい

とにかく自分の思った通りに予定を立てて、行動できることを羨ましいなと思う

別に芸能人だけが羨ましいわけではないように思う

安心を求めていること（働き方）

chat GPTと整理してきた
羨ましい働き方

ライフワークバランスの取れる働き方
↓
体調を壊さない働き方
“生きるの終わりたい“と思うほどつらいことをしない（そういうことがあったとしても毎日じゃない）
仕事に人生を飲み込まれないこと
休みの日にやりたいことがやれる（自分を取り戻す）
↓
・週5日6時間？
・満員電車に乗らなくていい
・指示の出し方や指摘の仕方など、苦しくならない言い方をしてくれる上司
・スピードを求められない

かつ最低限の収入を得る
（医療事務の時フルタイムでも手取り16万だったから難しいかな、、）
（まぁ実家暮らしなら月5万の今の生活でもなんとかなっているから働かなくてもいいのだが、、日中通う場所は必要だと思う）
（一人暮らしするなら、障害年金貰えなくなるしフルタイムで20万くらい稼げるようにならないと、、）
（一人暮らしは諦めるんだった）
（フルタイム＋生活のことをやるのは無理がある）（時短なら家事できるかもだけど、収入面でキツくなると思う）
（自分が大事にしないといけないのは体調を崩さないこと、無理しないこと）

収入面も大事だけど、
働き方にこだわっていきたい
収入面を考えてフルタイムを目指したらまた潰れる気しかしない、、

会社員になることが嫌なのではなくて、
余白がなくなることが怖い
へとへとになって休みの日に寝て終わることが嫌だ

心の火を消さないように（もう我慢しない、溜め込まない）

芸能人を羨ましいなと思う理由には
“自分を表現できている“という側面もあります

私の野望一覧にあるもの↓
・本を出版したい
・トークイベントをしたい
それができなくても、
・noteでメンバーシップやりたい
それができなくても、
・noteで気持ちの整理がしたい

「自分の存在、言葉が、誰かに届く場に立ちたい」

目立ちたいわけではない
なんなら隠れていたい

・自分の考えを話せる場
・自分の経験が価値になる瞬間

これを求めているように感じるけど、
1番大事なのは、自分が呼吸すること、、

理想通りにはいかない現実を受け入れるために、
他者と比較してないものねだりしながら
今、自分にあるものに気づいていく
自分との対話をnoteに書く

次から次へとやってくる課題を消化するように、、

それってただ生きているだけかもしれないけど、
そこに意味を持たせたいというか、
葛藤を表現していくことがしたいんだと思う

別に特別な経験なんてしていないのかもしれないけど、
それでもトントン拍子で人生は進んでいくわけではないから
一つ一つの出来事を噛み締めたいのかもしれない
味を出したいのかもしれない

精神疾患があることはとてつもなく厄介だけど、
精神疾患であることで、自分に特別感を感じられていると思う

元気になることは嬉しいけど、
普通の人間になることはつまらないというか、
特別でありたいみたいな気持ちがある

chat GPTと話して、
“疾患“があることで特別なんじゃなくて
“葛藤“があることに意味を持たせたいんじゃないかって、、

生きていて感じる小さなことにも
何でこう思ったかとかどうして辛かったかとか
何か苦しみがあった時に“ただの苦しみ“で終わらせずに意味を持たせたいんじゃないかって

精神疾患のように傷つきがあったとして、
“傷そのもの“を特別視するのではなく、
その傷を“どう扱うか考えること"が特別なんじゃないかって

精神疾患がなくても、(寛解したとしても)
"どうやって傷を乗り越えたのか"を伝えられると、、

今は"どうやったら乗り越えられるかな"をずっと考えている
(ただ傷が痛いと嘆くだけでなく)

時には
考えすぎないで生活できる人いいな、、と思うけど、
自分は考えて、言葉にしたいタイプのようです
（雑に生きられないというか、、）

そんな自分が面倒で仕方ないけど、
それが自分だから
そんな同士と繋がりたいな、、とも思うし
自分の拙い言語化かもしれないけど、
ここに何かヒントがあればいいなとも思うわけで、、

面倒だけど、面倒な自分を活かしたいなとも思ってしまうんです、、

会社員だけは嫌だ（私の生存戦略）

とにかく
noteでこうやって発信していることをリアルの友達に知っている人もいて、恥ずかしいなと思う
周りと同じようにフルタイムで働けないことも恥ずかしいなと思う
一人暮らしせずに実家暮らしを続けることも恥ずかしいと思う
だけど、
自分の心身の元気を守るために
自分のペースとか自分のやりたいこととか
自分の世界を守って生きていく道を選びたいと思う

周りに合わせて辛くなって生きるの終わりたいと思うのはもう嫌だ

どこにでもいる1人の人間かもしれないけど、
自分が等身大で生きていく物語を残していきたいなと思います

どこにでもいる1人の人間から
表現者になりたいなと思う

それで生きていこうというのは無理があると思うから
“会社員の自分と表現者の自分“どちらも楽しみたいと思う

単純に会社員だけだと、
もしまた調子悪くなった時に何もできていない、、となりそうだから

調子悪かったらnoteも書けないかもしれないけど、
noteならできる　と思うかもしれない
もしかしたら気持ちを留めておけなくて逆に書くかもしれないし、、

自分にもう一本柱があると安心だな、、と思っています

後は単純にオフィスで働くことにあまりいいイメージがないから
それだけをやる人生は嫌だなと思うからというのもある、、

元々病院勤務していたのも会社員ではあるけど、
会社員っぽくなかったから選んだわけで、、
（実際やりがいはあったし、オフィスでの医療事務はつまらなかった）

両方経験した上で、
もう現場職は体力的にできないから
つまらなくて息苦しかったオフィスワークをすることしか自分の選択肢にはなくて、、
それで働くことが嫌だった

さらに会社員が嫌なのは
仕事に1日のほとんどを支配されるから
仕事以外に何もできないから（私の場合は）

仕事だけで終わることが嫌なら
母親になる（家事や子育て）とかそういうのでもいいのかもしれないけど、
母親ではなくあくまでも、自分の趣味というかリフレッシュがしたいんだと思う
家族、友達との時間も大事だけど、
自分の気持ちを整理するというかほっとする時間が欲しいんだと思う
贅沢すぎる考えですよね、、

誰だって時短勤務にして、できた余白で好きなことしたいですよね、、
自分が言っていることってわがままなんじゃないかって思うんですよね、、
でも、体力がある人はフルタイムでも好きなことやれてる、、
休みの日に寝込むこともない、、

もしかしたら毎日必死になって、
休みの日に寝込みながら生きている人もいるかもしれない

だけど、それが（必死になってがんばること）当たり前だと思いたくない、、
私は自分を守りたい、余白が欲しい

そもそも私は低め安定で基本元気がない（100のうち30〜50くらい）
（最近50まで上がるようになった）
元気がなくてもやれる量をベースにしたい
そういうこと

時短勤務で慣れたらフルタイムになるかもしれないし、
その先で一人暮らしして家事がリフレッシュになることもあるかもしれないけど、
現段階では家事もしんどいこと（負担に感じること）に入っているから家族に甘える、、

まぁ将来のことはわからないけど、
当面の生存戦略としては
時短勤務の会社員とnoteで表現することを続ける
この2本でやっていこうかなと思います

生活面に関しては、親が元気でサポートしてくれる間は甘えようと思います（親に感謝）
（親と今の関係性を築けるようになるまで（親に自分の気持ちを言えるようになるまで）色々あったな、、）

自分の道を生きたい、、

あぁ何言っているんだろうな、、
でもこれが本音

今日はこの辺で

最後まで読んでいただきありがとうございます😌
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また次の記事でもお会いできるの楽しみにしています！！

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