焼きなす｜ヘルシオなら火加減いらずでラク！

「焼きなす」を作りました。なすに数カ所フォークなどで穴を開けて、ヘルシオに入れるだけ。簡単でおいしいので、夏になるとよく作っています。

焼きなす

ヘルシオ（AX-RS1B）の使い方

まかせて調理→網焼き・揚げる→スタート
（まかせて調理→「焼く」でもOK）

材料（2人分）
ナス　　1本～３本

水タンクに水を入れてセットします。
なすは洗って、竹串で数ヶ所穴をあけて
角皿の上にアミ、またはトレーになすを並べます。

約15分　出来上がり！

熱いので水にさらして冷まし、皮をむきます。

焼きナスは、そのまましょうゆで食べてもおいしいですし、だししょうゆにつけて冷やしておくのもおすすめです。

簡単に作れるので、我が家ではサラダのような感覚で献立に加えています。

多めに焼いた時は冷凍保存しています。食べる時は自然解凍で手軽に食べられて便利です。

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