キラキラパーソナルとは程遠い私

SNSを開けば、キラキラと眩しいくらいのパーソナルトレーナーさんたちがたくさんいます。
おしゃれなジム。
最新のトレーニングマシン。
スタイル抜群のトレーナー。
洗練された写真や動画。
見ていると、
「かっこいいな」
「素敵だな」
「私もこんなトレーナーになりたいな」
と思うことがあります。
でも私は、その世界とは少し違う場所で活動しています。

私は片田舎の小さなパーソナルトレーナーです。
口コミやご紹介で来てくださる方。
ホームページやInstagramを見つけて来てくださる方。
そんなお客様とのご縁を少しずつ積み重ねながら活動しています。
都会のキラキラしたパーソナルジムとは程遠い存在です。

まず違うのは「場所」

SNSで見かけるジムは本当におしゃれです。
どこを撮っても写真映えする内装。
洗練された空間。
一方、私のトレーニングスペースはどうかというと…。
よく言えばアットホーム。
もっと正直に言えば、自宅スペースです。
でも、その分だけ人目を気にせず、自分の体と向き合える空間でもあります。

次に違うのは「トレーニング内容」

キラキラパーソナルトレーナーさんたちは、かっこいいマシンを使って、
「はい、あと3回！」
と追い込みながら指導しています。
それも素晴らしいことだと思います。
でも私は少し違います。
私のトレーニングはとにかく地味です。
本当に地味。
まず行うのは足指。
そしてアーチ。
さらに立ち方。
かかとのつき方。
キラキラしたマシントレーニングとは真逆かもしれません。
私はまるで、小学生が地面に這いつくばってアリを観察するように、
足指や足裏の動きを見ています。
「そんなところまで見るの？」
と思われるくらい見ています。

なぜそこまで足元を見るのか

理由はシンプルです。
土台が大切だから。
どれだけ立派な家でも、基礎が不安定なら崩れてしまいます。
トレーニングも同じです。
足元が安定していない状態で筋力だけをつけても、本来の力を発揮できません。
だから私はまず足元を整えます。
地味です。
正直、映えません。
でも、とても大切なことだと思っています。

バスケットボールの指導も同じ

私は小学生にバスケットボールの指導もしています。
子どもたちはみんな、かっこいいシュートに憧れます。
カッコイイオフェンスにも憧れます。
でも、
地味なディフェンス。
基礎練習。
これはあまり人気がありません。
楽しくないからです。
だけど、試合で結果を出す選手は違います。
地味な練習を大切にしています。
基礎を繰り返しています。
結局、そこが一番大切だからです。
トレーニングも全く同じだと思っています。

お客様からいただく声

私が行う足元から整えるトレーニングは、決して派手ではありません。
ですが、お客様からはこんな声をいただいています。
「歩くのが楽になりました」
「姿勢が良くなったと言われました」
「立つ時に意識できるようになりました」
「アーチを意識するようになりました」
「膝の痛みが気にならなくなりました」
「足指の大切さがよく分かりました」
どれも派手な変化ではありません。
でも、日常生活を快適にしてくれる大切な変化です。
私はこういう変化がとても嬉しいのです。

キラキラにはなれないかもしれない

正直に言うと、今でもキラキラしたパーソナルトレーナーには憧れます。
もっと素敵なジムにしたい。
もっと知識を増やしたい。
もっと多くの方をサポートしたい。
そんな気持ちはずっとあります。
でも、無理に誰かになろうとは思わなくなりました。
私には私にしかできないパーソナルがあります。
足元から整えること。
体の土台を見ること。
一人ひとりの体と向き合うこと。
このスタイルでいい。
むしろ、このスタイルを大切にしたい。
そしてこれからも、地味だけど大切なことを伝え続けていきたいと思っています。
キラキラパーソナルトレーナーになりたい気持ちはある。
でも、地味パーソナルトレーナーであることを忘れずに。
これからも少しずつレベルアップしていきます。