躁うつ闘病日記〜早朝覚醒の対策②

はじめに

昨日よりプロ野球ペナントレース後半戦。
全国高校野球選手権大会は8月5日開幕。
来年3月にはWORLD BASEBALL CLASSIC。

昨夜はソファーの上でビールを飲みながらナイター観戦。
今年はこれまでに二度、甲子園のプラチナチケットを捨てた。
うつになると行っても楽しめないし、そもそも誰にも会いたくない。
転売なんて作業はできるはずもなく、発券すらしなかった。
過去にはＷＢＣ東京ラウンドのチケットも捨てたし。

今はうつ明けで、躁と躁の手前を行ったり来たり。
おかげでさまで、麦酒片手にナイター観戦もできちまう。

躁への誘いは数多ある

次のうつを少しでも遅らせるため、躁の手前で留まる実験中。
多弁や怒り、衝動買いやギャンブル。
躁への誘いは数多あるが、その中の早朝覚醒との闘いを記しておく。

昨夜の早朝覚醒との闘い

今回は入眠出来ないという症状が出た。
前日、殆ど眠っていないにも関わらずだ。
うつの悪魔はあの手この手で、躁フェーズに連れて行こうとする。

実は、うつの薬しか処方してもらっていないので、ここ数日は飲んでいなかった。
そこで、眠くなる成分を頼りにうつの薬を。

「眠ってないのに眠れない」

さっきまでの呻吟は何だったのだろう。
サクッと眠れて、今朝の６時まで。
今回は俺の勝ちだ！

おわりに

久しぶりに長く眠れました。
うつ抜けしたばかりなのに、寝不足で疲れが溜まると厭世的な気持ちに囚われます。

何れ、「怒り」編や「人恋しい」編、「散財」編なども書き残すつもりです。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

2025.7.27の記録

　　　　　　　　　　　　　　　　 seidakun