鬱か躁か寛解か？noteの投稿数で判定する方法

これまで鬱と躁を何度も繰り返してきた。

今では、自分がどのフェーズにいるのかが分かるようになった。
だから、“躁の手前で踏みとどまる”実験にもトライできた。

ところが「今ドコ？」と迷子になっているのが、ここ数ヶ月の私である。

それはnoteの投稿数に如実に表れている。

一日一本以上投稿した昨年10月は躁。
11月から3ヶ月は寛解期で、緩やかに本数が減っているのは鬱が近い合図。
2月に鬱堕ちし、3月も同様。
4月に鬱ヌケの兆し。
そこから今日まで足踏み状態。

これまで、鬱から寛解は一気だった。
日常を取り戻せた喜び。
嬉しすぎて寛解から躁まで一気に駆け上る。

これまではそうだった。

今回は、寛解から躁の手前でとどまった。
“昨年10月は躁”と書いたが、躁の無敵感は感じなかった。
手前にとどまりすぎて、躁の蜜を吸うこともなく、緩やかに堕ちていった感じだ。
そして、その反動が今なのかもしれない。

躁がなかったから寛解が長く続いている。

誰かに手を差し伸べるほどの元気はない。
誰かに手を差し伸べられるほど弱ってない。

これが私の寛解。
そんな私の日々はつまらない。

躁というエンジンを積んで、空を飛びたい。
落下すると死ぬかもしれないのに。
これが私の双極性障害。

私だけの悩み。
私だけの人生。