どうやって体力を使わせるか～育児・休日編～
パワーがありあまる。
怪獣たちの体力問題、非常に頭を悩ましています。
平日は保育園でしっかり消耗してくれるのですが、
休日にはありとあらゆる方法でパワーを解放してあげる必要があります。
昔の初老が近づいているパパママの体力を使いすぎることなく
怪獣をぐっすり眠らせる方法をまとめました。
1.公園
一番オーソドックスなのが公園。
すべり台やブランコ、砂場で遊ばせて
効率よく体力を奪いましょう。
おいかけっこさせられるとこちらが
持たなくなるのでうまく
遊具方面へ誘導しましょう。
2.ショッピングモールの遊び場
比較的大きめのショッピングモールには
必ずといっていいほど
無料の遊び場が用意されています。
ただ、世の中の親御さんたち、
考えることは一緒。
すさまじい混みようになることが多いので、
子ども間のトラブルには要注意。
大人は神経のすり減らしすぎに要注意。
3.ゲームセンター
これも大抵ショッピングモールにあります。
身体動かす系のゲームをやらせて体力奪いましょう。
我が家では事前に遊ぶ回数を決めておいて、
子どもたちに選ばせています。
大人は散財の危険性がある魅力的な
UFOキャッチャーに
夢中にならないように要注意。
4.プチ遠出で自然と触れ合う
車でちょっと遠出して山や川や海に行ってみる。
我が家の子供たち（2～3歳）は何かを登るのにハマっているので
ちょっとした丘を登ったり
河川敷の坂を昇り降りするのもよいかもしれません。
非日常体験はそれだけでも体力使うでしょう。
親のリフレッシュにもなるし一石二鳥です。
5.おうちでアクティビティ
一緒に相撲したり、ジャンプさせたり
端から端までかけっこしたり。
一番手間もお金もかからないけど、
新鮮さがないので子どもの疲れ具合は微妙なところ。
6.たまには有料の遊び場へ
月1もしくは2か月に1回くらい
有料の遊び場へ連れていきます。
うちの場合は土日は混んでるし利用料金も高いので、
平日に休みを取って子どもたちを連れていきます。
（休日編じゃないじゃん・・・）
やっぱり子どもたちも満足するのか、
グズることなく寝てくれます。
以下実際に行ってみてよかったおすすめの有料スポットです。
ご予算が合えば土日にも。
お近くにあればぜひ。
我が家は却下だけど・・・
個人的な理由で却下してますが、
ご家庭によっては合うものもあるかもしれません。
番外.おうちで体操系YouTube
からだダンダン・あそぎゅーなどでからだを動かすことも
考えましたが、うちの場合は見たいYouTubeに変えろコールが
鳴り止まなそうなので却下。
番外.おままごと
娘や息子がストーリーを考えるのに頭をつかうし、
家で簡単にできるのはメリットですが、
うちの娘の細かく的確な指示がとんでくるので
こちらサイドが楽しくなくなるので却下。
まとめ
参考になりましたでしょうか。
子どもたちに上手に体力を使わせつつ、
満足して眠りについてくれるように
親として頑張りましょう！
本日もお読みいただきありがとうございました。
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