読書のために、昨日までに仕込んでおいたこと

春休みで子どもたちは家にいるけれど、今日は仕事もなく、これといった予定もない一日です。

こういう日が来たら、本を読もう。
少し前から、そんなふうに決めていました。

私は昔から、気になる本があるとすぐに買ってしまいます。
ゆっくり読もうと思っていても、日々のことに追われて、まだ読めていない本が少しずつ積み重なっていきます。

読みたい気持ちはちゃんとあるのに、時間は気づくと別のことに使われてしまう。
そんなことを、何度も繰り返してきました。

だから今日は、最初から「読むための日」にしました。

その代わり、昨日までに少しだけ仕込んでおきました。
カレーを作って、煮物を作って、日持ちする副菜もいくつか。
お腹が空いたら、それぞれ好きな時間に食べてもらえるようにしてあります。

保温ポットにはハーブティー。
今日はダイエットもひと休み。
お酒も、おつまみも、おやつも、ちゃんと用意してあります。

こうして書くと大げさですが、
自分のための一日を少し前から整えておくのは、なんだか小さな行事のようで、私はけっこう好きです。

家族がいると、完全にひとりになるのは難しいけれど、
それでも「今日は本を読む」と決めて、先にできることを済ませておくだけで、気持ちはずいぶん違います。

誰かのために台所に立つことも、家のことを回していくことも、もちろん大切。
けれど、ときどきは、自分が心からしたいことのために段取りをしておくのも、同じくらい大事なのだと思います。

毎回こんなふうにはできません。
忙しい日もあるし、思うようにいかない日もあります。

でも、毎回できないからこそ、
たまにこうして「今日はこの日」と決めてつくる時間が、少しうれしいのかもしれません。

待っているだけでは、なかなかできない時間もあります。
けれど、ほんの少し先回りして整えておくと、暮らしの中にもちゃんと、自分のための静かな場所は作れるのですね。

そんなわけで今日は、ページをめくる日です。

お茶の湯気を見ながら、
積んであった本をようやく開く。

そんな春の日があっても、いいのだと思います。

今日の小さな養生

きちんと休むために、少しだけ先回りして整えておく。

食べるものを用意しておく。
温かい飲みものをそばに置く。
やることを減らしておく。

そんな小さな段取りだけでも、心と体はずいぶんゆるみます。

頑張ったあとに休む、ではなく、
休むために先に整える。

そんな日があっても、いいのだと思います。

🔳 2月｜冬の養生 記事まとめ▼

季節のゆらぎの整え方や養生については、こちらのまとめ記事にも書いています。

また、四体液質やヒルデガルトの自然療法から見た、
季節の不調についてメンバーシップで少し深く書いています。