丁寧な暮らしと、ゲーミングチェア。｜49歳の小さな養生

机の前に座ると、どうにも腰が痛い。
そんなことありませんか？

仕事で机に向かう時間は、意外と長いものです。
パソコンを開いて文章を書いたり、資料を整理したり。
気づけば何時間も同じ姿勢のままということもあります。

私が使っている机は、上の娘が学生のころに使っていた勉強机です。

当時、近所に住んでいた家具職人さんが作ってくれた一点もの。
お安くしてくださったとはいえ、やはりいい家具で、もったいなくてずっと使い続けてきました。

けれどここ数年、長く座っていると腰が痛くなったり、おしりが痛くなったり。

クッションを置いてみたり、座布団を敷いてみたり。
いろいろ試してはみたものの、長時間のデスクワークになるとなかなかしんどい。

そんなとき、娘が自分用にゲーミングチェアを買ってきました。

そして昨日。

「パソコンの調子が悪いから、ママのパソコン貸して」

そう言って、その椅子を持ってきてなにやら作業していたのですが——
気づいたら、こたつで寝てしまっている。

仕事をしたいのに、椅子をどけてくれない。

もういいや、と思ってその椅子に座ってみたら。

わぁお。

座り心地がまったく違う。

腰もおしりも痛くならないし、
なんだか自然と姿勢もよくなる。

集中すると猫背になりがちな私でも、それがあまり気にならない。

49歳になって、
椅子ひとつで体への影響がこんなに違うのかと、しみじみ感じてしまいました。

もったいないと思って使い続けることも大切だけれど、
年齢を重ねると、

座るもの。
使うもの。
そして食べるもの。

それが「今の自分に合っているか」を、
時々見直すことも必要なのかもしれません。

そう思った出来事でした。

そしてその日のうちに、娘と同じ椅子を即購入。

まだ届くのは数日先ですが、
なんだか良い買い物をした気がしています。

数十年、娘と私を支えてくれた今の椅子は、
何か別の形で使えたらいいなと思っています。

🔳 今日の小さな養生

体を整えるというと、
食事やハーブのことを思い浮かべることが多いですが、

「もったいない」よりも
「今の体に合っているか」を時々見直してみる。

そんな小さなことも、
ひとつの養生なのかもしれません。

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🔳 2月｜冬の養生 記事まとめ▼

冬の名残と、春の兆しが同時に立つ２月。
体もまた、そのあいだで揺れます。
そんな季節の養生を、ひとつにまとめました。
３月にもつながるケアもあります。必要なときに、静かに戻れる棚として。

季節の不調については、メンバーシップで少し深く書いています。