技術士『セルフケア：7月22日(火) ☀️…』「解答が気になって仕方ない…」そんなあなたへ。自己採点の前にすべき、心を守る３つのこと

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おはようございます。

技術士の小泉士郎です。

昨日をもって、技術士筆記試験の全日程が終了しました。

受験された皆様、本当に、本当にお疲れ様でした。

安堵感と、

やりきった疲労感、

そして「あの解答でよかったのか…」という不安が入り混じる、

複雑な朝をお迎えのことと思います。

今日からまた、日常が始まります。

ですが、

焦って自己採点に走る前に。

今日は、激闘を終えたご自身の「心を守る」ことを最優先にしませんか。

✍️ 1. まずは「ペン」と「スマホ」を置く勇気

• 再現論文や解答速報が気になる気持ちはわかります。

• でも、今は一度そこから距離を置きましょう。

• 今は、あなたの脳を休ませる時です。

🎁 2. 自分へ「最高のご褒美」をあげる

• これまで我慢してきたことを、今日一つでもやってみませんか？

• ゆっくりお風呂に入る、好きなものを食べる。

• 意識的に自分を甘やかしましょう。

❤️ 3. 支えてくれた人へ「ありがとう」を伝える

• あなたの挑戦を支えてくれた家族、同僚へ「ありがとう」と伝えてみてください。

• 感謝の言葉が、あなたの心を温め、戦いの終わりを実感させてくれます。

あなたの心と体は、

あなたが思っている以上に消耗しています。

合否の結果がどうであれ、

この過酷な挑戦を乗り越えたあなたは、

間違いなく素晴らしい技術者です。

まずは、ゆっくりと、

自分自身を誇りに思う一日をお過ごしください。

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