技術士『セルフケア：7月18日(金) 🕊️』…「不安で眠れないかも…」そんなあなたへ。安心して本番を迎えるための「最後の約束」

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おはようございます。

技術士の小泉士郎です。

7月18日、金曜日。

いよいよ、試験前最後の平日となりましたね。

ここまで本当に、本当によく頑張ってこられました。

連日の暑さの中、

仕事と勉強を両立し、

この日を迎えられた。

その事実だけで、あなたはもう勝者です。

「不安で、今夜は眠れないかもしれない…」

そんな思いが、心を支配しているかもしれません。

大丈夫。

今日は、

あなたが安心して本番を迎えるための「最後の約束」をさせてください。

✨ 約束1：今日を「ねぎらいの日」にする

• 今日で仕事も最後。

• もう無理はせず、ここまで走り抜いた自分自身を、最大限に認め、褒め、ねぎらってあげましょう。

🍽️ 約束2：今夜は「英気を養う」ことだけ考える

• 勉強道具は、もうカバンにしまってしまいましょう。

• 美味しいものを食べ、好きな音楽を聴き、心と体をリラックスさせてください。

🤝 約束3：あなたは「一人ではない」と知る

• 私も含め、多くの仲間や先輩が、あなたのことを心から応援しています。

• あなたは決して一人ではありません。

• 安心して、挑んでください。

あなたがこれまで積み重ねてきた努力は、

決してあなたを裏切りません。

今日はどうか、心穏やかに。

そして明日の朝、

良いコンディションで目覚められることを、

心から祈っています。

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