技術士『セルフケア：9月3日(水) 🏃‍♂️…』「中だるみ…」は秋のせい？週の真ん中を乗り切る【リフレッシュ術】

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おはようございます。

技術士の小泉士郎です。

9月3日、水曜日。

新しい週も、今日で折り返しですね。

残暑と秋の気配が入り混じり、

体調を崩しやすい時期です。

そんな中で

「なんだか中だるみ…」と感じていませんか？

でも、大丈夫です。

それはごく自然なことです。

今日は、

そんな週の真ん中を乗り切り、

秋以降の大きな飛躍に繋げる、

ほんの少しの「リフレッシュ術」についてお話しします。

💎 口頭試験を目指すあなたへ

• 発表まで残り約2ヶ月。

• 疲れた時は「口頭試験で話すネタ探し」だと割り切って、好きな雑誌やニュースを読んでみませんか？

• 新たな視点が見つかるかもしれません。

🌳 来年度の筆記試験を目指すあなたへ

• 「業務の棚卸し」で思考が止まったら、一度気分転換を。

• 例えば、職場の先輩にコーヒーをご馳走し、仕事の「面白かった経験」を聞いてみるのはどうでしょう？

🐢 第一次試験を目指すあなたへ

• 残り2ヶ月半。

• 週の真ん中で「継続は力なり」が重く感じるかもしれません。

• ならば「今日は過去問1問だけ」とハードルを下げてみませんか。

• ゼロとイチには大きな差があります。

☀️ すべての挑戦者であるあなたへ：小さな「ご褒美」が、あなたを次へと進める

• 休憩時間に好きな音楽を聴く、温かいお茶を淹れる。

• そんな小さな「ご褒美」が、あなたの心と体を潤し、集中力を再び高めてくれます。

• 無理せず、自分を労わってあげましょう。

あなたの今日の小さな一歩が、

秋の大きな収穫に繋がっています。

どうかご自身の心と体を大切に。

今日も素晴らしい一日になりますように。

▽以下、ご案内です▽

ここからは、

私が提供しているコンテンツの一部をご案内します。

もし、あなたが…

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