セルフケア ♯319｜桜の雨と、心のOFFモードへ☔🌸

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桜の雨と、心のOFFモードへ☔🌸

[1] 🌧️ 桜流しの雨が知らせる季節の移ろい

昨日から、全国的に雨模様ですね。

特に西日本や東日本では、この雨が「桜流し」となりそうです。

満開だった桜も、これで地面に舞い降り、
木々は葉桜へと姿を変えていく頃。

風に舞っていた花びらが、今は静かに雨に打たれていると思うと、
少し切ないけれど、それもまた美しい季節のひと幕です。

[2] 😷 花粉症の終わりと、新年度のゆらぎ

この雨で、少し花粉も落ち着いてくるでしょうか。

新年度が始まり、環境や人間関係に新しい風が吹く季節。

でも、ゴールデンウィークまでのこの期間は、
案外疲れやすい時期でもあります。

「頑張らなきゃ」と思いつつ、どこか気持ちが宙ぶらりん。

そんな『中間地点』にいることを自覚するだけでも、
少し心が楽になるかもしれません。

[3] ⛅ 好調・不調、どちらも自然なリズム

人は、ずっと好調ではいられません。

ずっとアクセルを踏みっぱなしでは、
どこかでエンジンが悲鳴を上げてしまいます。

だからこそ、意識的に『OFF』を入れることが大切です。

休むことは怠けではなく、自分を整えるための『必要な行動』。

それはまるで、晴れの日だけでなく、雨の日も必要なように。

自然と同じように、
私たちもリズムのある生き方が求められているのかもしれません。

[4] 🌀 毎日が平日でもなく、毎日が休日でもない人生へ

ふと、
「週休3〜4日くらいがちょうどいいのかも？」なんて思ったりもします。

もちろん理想論かもしれませんが、
「仕事と休みのバランス」「緊張と緩和のバランス」を
自分なりに見つけていくことは、生きやすさにつながっていくはずです。

『天邪鬼な発想』も、時にはセルフケアになる。

そんな昼下がりの空模様とともに、
自分のリズムを少し見直してみませんか。

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